有些孩子的抵抗力較弱，容易感冒，媽媽們就問(wèn)寶寶容易生病是否跟缺乏維生素C有關(guān)，因?yàn)槌３Ｂ?tīng)到關(guān)于維生素C可以預(yù)防感冒的說(shuō)法。維生素C是人體不可缺乏的營(yíng)養(yǎng)素不假，它能提高機(jī)體抵抗力也是有根據(jù)的，但是能否以此推出維生素C能預(yù)防感冒呢？本期問(wèn)編輯來(lái)解答。
編輯，我家孩子5歲了，身子比較弱，經(jīng)常感冒，人家說(shuō)補(bǔ)充維生素C可以預(yù)防感冒，那我可以給孩子補(bǔ)充維C嗎？
咳咳，秋冬之交小編不幸中槍深受感冒之苦，各位網(wǎng)友也請(qǐng)保重，尤其是小朋友更要注意身體啦。
同為小時(shí)候身體孱弱的小編，印象中中藥沒(méi)少灌，倒也從來(lái)沒(méi)專門吃過(guò)什么維生素C片，其實(shí)當(dāng)年吃了，估計(jì)也沒(méi)多大用處，有研究就指出：吃維生素C并不能預(yù)防感冒。
專家們做實(shí)驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)，服用維生素C的實(shí)驗(yàn)對(duì)象患上感冒的幾率，并不比服用安慰劑（指不含任何藥理成分的制劑或劑型，外形與真藥相像，如蒸餾水、淀粉片或膠囊等）的人低。同時(shí)他們也注意到，服用維生素C的成年人，患感冒后康復(fù)速度比較快，但兒童則無(wú)明顯區(qū)別。
媽媽們，小編對(duì)上段最后一句話的理解如下：為了預(yù)防感冒，給小朋友服用維生素C片，那就是白忙活兒了。
而且，如果有朋友目測(cè)過(guò)維生素C藥物的說(shuō)明書(shū)，也會(huì)發(fā)現(xiàn)里面沒(méi)有明確提出維C有預(yù)防和治療感冒的功效。
至于維生素C什么時(shí)候被推上如此至高無(wú)上的地位，那也是有歷史原因的。上個(gè)世紀(jì)40年代，一位獲過(guò)兩次諾貝爾獎(jiǎng)的美國(guó)牛叉化學(xué)家萊納斯·卡爾·鮑林提出，維生素C對(duì)預(yù)防感冒有效，還著書(shū)立說(shuō)，出版《維生素C與普通感冒》大肆宣言維C的功效。出于名人效應(yīng)，此牛人的言論在當(dāng)時(shí)頗具威力。后來(lái)他關(guān)于維生素C的許多言論紛紛被證明無(wú)效，被推倒的就有維生素C預(yù)防感冒這一說(shuō)法。
另外一個(gè)原因可能是過(guò)度放大了維生素C的功效：維生素C確實(shí)有增強(qiáng)機(jī)體抵抗力的功能，這在任何疾病的預(yù)防和治療中都很重要，但也無(wú)法推出“維C有包治百病”的神功效。
總結(jié)：維生素C作為人體必須的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)它的攝入只是輔助性的治療。（請(qǐng)自覺(jué)高亮“只是”二字）
如果家中的小朋友免疫力比較差，不妨想想：是不是孩子平常很少運(yùn)動(dòng)？是不是孩子喜歡挑食？是不是沒(méi)有看天氣變化給孩子穿衣服？預(yù)防感冒，還得從小細(xì)節(jié)做起，例如下：1、讓孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生與飲食習(xí)慣；2、老爸老媽感冒時(shí)，請(qǐng)收起熱情的一吻，避免親孩子；3、孩子要保持均衡的飲食，多食用各種天然的食物，而不是強(qiáng)灌各種營(yíng)養(yǎng)品補(bǔ)品；4、讓孩子保持適度的運(yùn)動(dòng)——生命在于運(yùn)動(dòng)呀親！
