痛經(jīng)之苦，十個(gè)女人相信有九個(gè)都經(jīng)歷過(guò)，對(duì)于這種痛苦除了一忍再忍，似乎也沒(méi)有其他什么有效的方法了。有些“資深”朋友或許會(huì)傳播一些偏方，流傳較久的有月見(jiàn)草能治療痛經(jīng)，近來(lái)更有吃瓜子緩解痛經(jīng)之說(shuō)。面對(duì)痛經(jīng)，廣大女同志真的無(wú)計(jì)可施了嗎？
長(zhǎng)期深受痛經(jīng)之苦的妹紙來(lái)求救：最近聽(tīng)說(shuō)有瓜子可以緩解痛經(jīng)，有沒(méi)有效呢？求解！
說(shuō)起M痛，相信大部分女人都呈現(xiàn)咬牙切齒加一聲嘆息的復(fù)雜表情。也許不少姐妹都嘗過(guò)各種偏方，甚至煉成達(dá)人等級(jí)，那么這些“出名”的治療/緩解經(jīng)痛偏方）有用嗎？我們一起來(lái)看看吧。
痛經(jīng)分繼發(fā)性和原發(fā)性兩種。繼發(fā)性痛經(jīng)是由于盆腔病變引起，應(yīng)該針對(duì)疾病進(jìn)行治療。而原發(fā)性痛經(jīng)則沒(méi)有盆腔器質(zhì)性病變，多見(jiàn)于年輕女性，并且一般月經(jīng)周期正常。目前普遍認(rèn)為原發(fā)性痛經(jīng)和前列腺素有關(guān)，因?yàn)榍傲邢偎貜V泛參與了炎癥反應(yīng)。
不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，由月見(jiàn)草提煉出來(lái)的月見(jiàn)草油成為各大女性爭(zhēng)寵的緩解痛經(jīng)的保健品，甚至還打著美容、養(yǎng)生的旗號(hào)。雖然月見(jiàn)草種子提取的油中含有的兩種脂肪酸，與前列腺素的合成有關(guān)，但可惜的是，現(xiàn)在根本就沒(méi)有一份正式的報(bào)告或研究證明月見(jiàn)草對(duì)緩解痛經(jīng)有用，所以說(shuō)月見(jiàn)草緩解痛經(jīng)缺乏科學(xué)依據(jù)。
而且曾有實(shí)驗(yàn)初步表明，月見(jiàn)草不會(huì)簡(jiǎn)單地“抑制引起發(fā)炎作用的前列腺素濃度的上升”，而且對(duì)于其他婦科疾病，例如經(jīng)前綜合征、更年期癥狀等也未發(fā)現(xiàn)有治療或者緩解作用。
這個(gè)說(shuō)法來(lái)自于最近國(guó)外的一項(xiàng)研究�！靶挛魈m生活百科網(wǎng)”最新載文，刊出營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家斯蒂芬妮·艾爾博士總結(jié)的“可緩解經(jīng)前綜合征的6種食物”，上榜的有奶制品、三文魚(yú)、香蕉、亞麻籽、茶（非經(jīng)期飲用），當(dāng)然還有我們平時(shí)嘮嗑不能少的瓜子。
說(shuō)的就是這些食物富含的營(yíng)養(yǎng)素對(duì)緩解經(jīng)前綜合癥有一定作用，從而達(dá)到緩解痛經(jīng)的功效。
針對(duì)這種說(shuō)法，小編認(rèn)為不無(wú)道理，不過(guò)從自身及他人的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，戒口才是關(guān)鍵。如果是常伴有經(jīng)痛的女性，就應(yīng)該少吃或不吃冷飲，不吃刺激性食物，那么當(dāng)月就不那么痛苦了。經(jīng)痛不嚴(yán)重的女性吃冷飲也要節(jié)制。
對(duì)于非疾病引起的痛經(jīng)，想要治療有可能嗎？在小編看來(lái)，如果需要靠藥物治療的話，還需要慎重，因?yàn)槿魏嗡幬锒加懈弊饔�，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。大多數(shù)姑娘會(huì)考慮用調(diào)養(yǎng)身子的方法，來(lái)減輕痛經(jīng)。畢竟痛經(jīng)不是病，是身體傳達(dá)給主人的一個(gè)信號(hào)。
該來(lái)的還是會(huì)來(lái)，該痛的還是會(huì)痛？小編希望廣大姐妹摒棄這種悲觀失望的想法，愛(ài)惜自己的身體，才是真真切切的緩解方子。
