常喂飯的孩子更易長成小胖紙？

本期編輯 賀小頓

　　這年頭，“肥”跟“胖”是兩個讓人心跳加速、神經(jīng)緊張的字眼，就連小小孩子如Angela都常要問老爸“我胖嗎”以至最后感慨“我瘦了”。夸張的人甚至自白連喝口水或吸口空氣都會變胖，不過倒有一項研究說了：常被喂飯的孩子更容易肥胖。也就是說，你很有可能在培養(yǎng)一位小胖紙。

　　美國《小兒肥胖癥》雜志刊登的一項英國研究，說在輔食添加階段常被喂飯的寶寶會比自己吃飯的寶寶更容易肥胖。

　　這個結(jié)果是英國斯旺西大學(xué)的兒科專家艾米·布朗博士及其同事對298名孩子的飲食習(xí)慣、6-12個月大時添加輔食情況以及這些孩子的行為表現(xiàn)等進行了評估之后所得。究其原因，布朗博士分析說：添加輔食是寶寶飲食結(jié)構(gòu)由流質(zhì)轉(zhuǎn)向固食的必經(jīng)過程。此時讓寶寶自己吃輔食，有助于小家伙更好地控制食欲，學(xué)習(xí)自己的吃飯節(jié)奏。而大人喂寶寶輔食則容易讓寶寶過量飲食，更容易導(dǎo)致寶寶發(fā)生肥胖問題。

　　這項研究所發(fā)現(xiàn)的常被喂飯的孩子更容易肥胖，說到底，還不就是孩子吃飯習(xí)慣的問題，老生常談，屢談不煩。

　　“讓寶寶在輔食期就自己吃飯？不會太早了吧！”你也許會發(fā)出這樣的疑問。雖然在輔食添加期還不能讓寶寶像4、5歲的孩子那樣靈活夾菜、大勺舀湯，但輔食添加期正是培養(yǎng)寶寶對餐具敏感度的好機會，你都不給寶貝機會，你又如何知道他們不可以呢。那么，寶寶自己吃飯都要經(jīng)過哪些培養(yǎng)呢？看看下面的時間表你就大概清楚了。

　　寶寶3個月：學(xué)著舔勺；

　　寶寶4個月：自己捧奶瓶吃；

　　寶寶5-6個月：學(xué)握勺子，都把它們當(dāng)成有趣的玩具了

　　寶寶7-8個月：開始坐餐桌椅，之后凡是跟“吃”搭上邊的都入餐桌椅坐好，吃完再出來，一般一次吃飯時間不超過半小時；同時可以學(xué)會用寶寶杯喝水，自己用小手抓吃的；

　　寶寶10個月：學(xué)會用杯子喝水了；

　　寶寶11-12個月：能夠做好，然后自己使用小勺子喂上一兩口；

　　寶寶15個月：可以自己用勺子從碗中吃完一半的飯量；

　　寶寶2歲：可以半小時內(nèi)獨立用湯匙吃完一頓飯，并開始學(xué)著使用筷子。

　　看到這個時間表，你是不是驚呆了，沒錯，寶寶這種存在就是那么神奇。當(dāng)?shù)��?dāng)媽的你絕對是孩子吃飯的第一導(dǎo)師。吃飯這頭等大事，你可要好好教啊。

　　如果說輔食添加階段讓寶寶自己吃飯是個嘗試過程，那么一歲之后媽媽就可以慢慢放手了。

　　孩子滿周歲之后，就是讓孩子自己吃飯的誘導(dǎo)期，其中一歲到一歲三個月這段時間，更是稱為“黃金誘導(dǎo)期”，因為這段時間里，孩子的手、眼協(xié)調(diào)能力迅速發(fā)展，如果能夠給孩子適當(dāng)誘導(dǎo)，會有事半功倍的效果。

　　你看，當(dāng)孩子開始自己慢慢吃飯，保持合理的節(jié)奏時，不至于吃太多，也就少了一個“脫落”成小胖紙的機會了。