青翠欲滴的健康蔬菜——芹菜，竟成了無數(shù)備孕夫婦的“忌吃食物”，理由是：芹菜有殺精作用！對于一心想要寶寶的夫妻來說，當(dāng)然是大忌。但是，這種健康綠色蔬菜真有這么大能耐嗎？本期問編輯一起來解答。
最近備戰(zhàn)二胎，嚴(yán)格限制老公的飲食，連他很喜歡的芹菜汁也不給喝，因為聽說西芹會殺精。不過有的朋友又告訴我沒這回事。那備孕期間老公能吃芹菜嗎？
看上去那么瘦弱的芹菜竟有殺精如此威武的功能，但是好像從未聽過芹菜入藥呢。芹菜真的那么強(qiáng)大嗎，我們一起來看看吧。
研究人員曾試圖通過實驗了解芹菜和精子的關(guān)系，但是不同實驗卻體現(xiàn)出不同的效果。
在《蘭州大學(xué)》2007年報道的一項試驗中，研究人員認(rèn)為，連續(xù)灌了28天芹菜汁的小鼠的精子運(yùn)動速度放緩了，并且精子密度也有了降低；但是，在《蘭州大學(xué)》2009年報道的另一項試驗中，小鼠精子活力的降低卻不明顯，更有意思的是，那些大劑量灌服芹菜汁的小鼠精子密度竟然增加了。
既然沒有一堆完整的實驗數(shù)據(jù)來支撐一個確定的實驗結(jié)論，為什么吃芹菜殺精子的說法會廣為流傳呢？
曾有植物學(xué)博士發(fā)現(xiàn)，幾乎所有跟芹菜殺精的相關(guān)文章都引用了一篇名為《芹菜中活性成分的研究進(jìn)展》的文章，通過翻閱文章，他發(fā)現(xiàn)里面記載了泰國的一名醫(yī)生經(jīng)過10年的吃芹菜實驗，終于得出了此結(jié)論。但是，文章中的一個“據(jù)有關(guān)報道”，讓這篇文章露出的馬腳，因為，這個有關(guān)報道竟然是泰國某網(wǎng)站的一條花邊消息，根本就不是正規(guī)的學(xué)術(shù)研究報告。
在沒有確定的實驗和數(shù)據(jù)出來之前，我們還是該對“芹菜能殺精”的說法持觀望態(tài)度。
雖然我們不能確定芹菜是否能殺精，不過飲食對精子的質(zhì)量確實產(chǎn)生一定的影響。對于備孕男性來說，要攝取豐富而全面的營養(yǎng)，尤其要多吃富含維生素C、維生素D、鈣和鋅的食物。富含維生素C的食物能減少精子受損的危險，提高精子的活性。鋅能預(yù)防精子體積和睪丸激素含量減少。而每天攝入1000毫克鈣和10微克維生素D能提高男性生育能力。
此外，備孕丈夫還要戒酒或減少飲酒量。研究表明，每日飲酒會減少睪丸激素含量和精子數(shù)量，增加變異精子的數(shù)量。為了實現(xiàn)優(yōu)生，未準(zhǔn)老爸們也要好好關(guān)注自己的飲食。
