健康時(shí)報(bào)開啟“媽咪關(guān)愛行”公益關(guān)愛之旅

　　孩子生命最初的1000天決定其長(zhǎng)期的健康狀況

　　在2008年包括數(shù)名諾貝爾獎(jiǎng)獲得者，以及世界頂尖經(jīng)濟(jì)學(xué)家在哥本哈根提出“改善1000天關(guān)鍵時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)是全球健康發(fā)展的最佳投資方式之一”。為此，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)代謝�？浦魅卫罟廨x博士，以孕期營(yíng)養(yǎng)的重要性以及需要額外關(guān)注的營(yíng)養(yǎng)素為話題，詳細(xì)闡述了孕期營(yíng)養(yǎng)對(duì)于胎兒生長(zhǎng)以及母體健康的重要性。膳食適口，少食多餐，補(bǔ)充充足的碳水化合物，多補(bǔ)充富含葉酸的食物是李博士給各位準(zhǔn)媽媽的建議。同時(shí)，注重鈣、鐵、碘、鋅、長(zhǎng)鏈多不飽和脂肪酸的攝入，也是孕期不可忽視的課題。當(dāng)現(xiàn)場(chǎng)媽媽們問及何時(shí)補(bǔ)鈣效果更好的時(shí)候,李教授指出：“夜間補(bǔ)鈣效果更好，因?yàn)橐归g血鈣的濃度是最低的，也可以與食物一起食用，或者飯后半小時(shí)食用，但不要和牛奶一起服用，含鈣太豐富會(huì)造成浪費(fèi)。維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，增加陽光照射也會(huì)促進(jìn)鈣的吸收。”微博平臺(tái)實(shí)時(shí)提問中有網(wǎng)友提到，懷孕六個(gè)月正在補(bǔ)鈣，何時(shí)可以停止?李教授回答說：“補(bǔ)鈣在中國(guó)有它的特殊性，因?yàn)閯倓偽覀兛吹解}的攝入量?jī)H有40%是達(dá)標(biāo)的，因?yàn)槟讨破窋z入的少，補(bǔ)鈣在中國(guó)是有現(xiàn)實(shí)意義的，哺乳期鈣的需求量和孕期是相同的。”我們不僅要迎一個(gè)小生命到世界上來，還要對(duì)他未來的健康負(fù)有責(zé)任。

　　要考慮一款您的孩子真正可以吃得下去的鈣

　　中國(guó)疾病預(yù)防控制中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所副研究員、澳大利亞悉尼大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)博士張倩就嬰幼兒合理膳食滿足鈣需要的話題展開講解。她講到：“我們所原來有一些專家做過一個(gè)小范圍的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)1到3歲的孩子達(dá)到鈣推薦攝入量的比例只有5%都不到，也就是說多數(shù)的孩子的鈣攝入量都是不達(dá)標(biāo)的。這和中國(guó)人傳統(tǒng)的膳食以谷類為主，奶制品攝入不足是十分相關(guān)的。很多家長(zhǎng)反應(yīng)自己的孩子不愛喝奶，豆腐、蔬菜吃的也很少，這樣的話就可以考慮適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充鈣質(zhì)，碳酸鈣是我們認(rèn)為的一種特別符合成本效益的補(bǔ)鈣產(chǎn)品�，F(xiàn)在有一些嬰幼兒的鈣的口味特別重，孩子吃了這種鈣就不喜歡吃母乳了。還有一些鈣顆粒沖開以后就直接沉淀了，孩子根本喝不進(jìn)去，這些都是嬰幼兒補(bǔ)鈣要考慮的因素，所以要考慮一款您的孩子真正可以吃得下去的鈣才是最重要的。”

　　梁靜的媽媽經(jīng)

　　作為“媽咪關(guān)愛行”的明星倡導(dǎo)者及形象大使，育有兩個(gè)孩子的梁靜也和主持人交流了自己對(duì)于孕期營(yíng)養(yǎng)的一些心得，“我的經(jīng)驗(yàn)是自己分析出來的，我跟我的大夫也聊過這個(gè)事，他對(duì)我的看法也很同意，我們也討論了坐月子的事到底科不科學(xué)。其實(shí)我想了一下，因?yàn)樵蹅兏篙吥莻�(gè)年代，我們整個(gè)社會(huì)環(huán)境還有生活環(huán)境都特別差，所以他們沒有而且也不了解哺乳是特別流失鈣質(zhì)的，所以他們不知道補(bǔ)鈣，也沒有條件補(bǔ)鈣，所以就生完孩子骨頭疼，很多人坐完月子還是一樣。其實(shí)根本不是這樣原因，我覺得就是營(yíng)養(yǎng)沒跟上。其實(shí)我們現(xiàn)在的女性都比較幸福，因?yàn)樯�活環(huán)境和條件都提高了，在決定懷孕的時(shí)候就開始吃各種營(yíng)養(yǎng)鈣片和維生素。像我其實(shí)就沒有坐月子，我生了兩個(gè)都沒有坐月子，甚至第四天我就去逛商場(chǎng)了。我也會(huì)相對(duì)注意，但我覺得我的營(yíng)養(yǎng)夠了。”

　　此次 “媽咪關(guān)愛行”啟動(dòng)儀式后，將繼續(xù)在濟(jì)南、鄭州、太原、武漢、南京、杭州6城市陸續(xù)開展，通過深入到全國(guó)二三線城市的婦幼保健機(jī)構(gòu)的實(shí)地演講、走訪社會(huì)兒童福利院等方式，廣泛宣傳科學(xué)的母嬰營(yíng)養(yǎng)及補(bǔ)鈣知識(shí)，將關(guān)愛帶給更多母嬰人群，預(yù)計(jì)將有100萬母嬰家庭直接受益。