順產(chǎn)媽媽孕晚期注意事項(xiàng)有哪些？

　　在孕晚期最糾結(jié)的分娩方式問題是，我一直都是是堅(jiān)定不移的順產(chǎn)派，因?yàn)樵谖铱磥�，如果身體狀況允許順產(chǎn)，還選擇剖腹產(chǎn)的統(tǒng)統(tǒng)都是“自私鬼”!你想啊，剖腹產(chǎn)的好處無非就是生孩子省事——不疼，為了以后“爽”——不會(huì)破壞陰道!但順產(chǎn)的好處卻主要是為了寶寶好，分娩時(shí)，子宮會(huì)有規(guī)律地收縮和舒張，這樣會(huì)使胎兒的胸腔也發(fā)生有節(jié)律地收縮，從而鍛煉胎兒的心肺功能，而且胎兒經(jīng)過產(chǎn)道，會(huì)吞食有益細(xì)菌，可以提高新生兒的免疫力。即使是剖腹產(chǎn)可以避免分娩之痛這一點(diǎn)也沒法讓我動(dòng)搖，因?yàn)槲矣X得分娩之痛也并非完全是壞事!分娩本來就是瓜熟蒂落的過程，不經(jīng)歷這些，能算一個(gè)完整的女人，一個(gè)合格的母親嗎?而且分娩對(duì)寶寶而言，也是人生具有重大意義的第一項(xiàng)挑戰(zhàn)，或許只有經(jīng)歷過這些，寶寶才明白出生為人的艱辛，所以很多人都會(huì)說，順產(chǎn)生下的寶寶比剖腹產(chǎn)的更勇敢!今天，作為過來人，我準(zhǔn)備了一些孕晚期注意事項(xiàng)，希望對(duì)準(zhǔn)備順產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽們有用。

順產(chǎn)孕婦須注意的孕晚期注意事項(xiàng)第一條：控制體重非常重要

　　其實(shí)不管是選擇剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，控制體重都是非常重要的孕晚期注意事項(xiàng)之一，只不過如果孕婦體重過高或血糖過高，極易產(chǎn)生巨大兒，這樣只能選擇手術(shù)，也就是剖腹產(chǎn)來分娩了。所以孕晚期準(zhǔn)媽媽要做到合理飲食，葷素搭配，按時(shí)就餐，控制食量，盡量少吃過分油膩的食物。準(zhǔn)媽媽如果擔(dān)心這樣控制飲食，萬一營養(yǎng)跟不上，影響胎兒發(fā)育怎么辦?我推薦大家試試保靈孕寶營養(yǎng)液，我那時(shí)候就是喝的這個(gè)，一直喝到生，效果還是不錯(cuò)的。因?yàn)楸ｌ`孕寶營養(yǎng)液添加葉酸、�；撬帷�鋅、鐵、維生素C、維生素B1、維生素B2、維生素B6、水解動(dòng)物蛋白、CPP等多種西醫(yī)營養(yǎng)素，只需一支，就能滿足孕婦自身和腹中胎兒生長發(fā)育過程中的所有營養(yǎng)需求。

　　而且，有醫(yī)學(xué)研究表明，分娩方式可能與孕晚期飲食中鋅的含量有關(guān)。因?yàn)殇\的攝入量越多，可能產(chǎn)力越強(qiáng);而且鋅是人體必需的微量元素之一，對(duì)人體機(jī)能具有重要作用;另外，鋅可以增強(qiáng)子宮有關(guān)酶的活性，促進(jìn)子宮收縮，幫助胎兒順利娩出子宮腔，對(duì)準(zhǔn)媽媽順產(chǎn)具有良好的促進(jìn)作用。而這個(gè)保靈孕寶營養(yǎng)液主要成分中的金針菇就含有鋅，同時(shí)添加乳酸鋅，所以準(zhǔn)媽媽孕晚期喝一點(diǎn)保靈孕寶營養(yǎng)液還是很有好處的。

順產(chǎn)孕婦須注意的孕晚期注意事項(xiàng)第二條：日常提前做哪些準(zhǔn)備

　　如果準(zhǔn)媽媽決定順產(chǎn)，孕晚期的時(shí)候也需要比選擇剖腹產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽多付出一些，也就是需要從日常生活上以下幾點(diǎn)孕晚期注意事項(xiàng)：1，要按照產(chǎn)科醫(yī)生的要求定期產(chǎn)檢，這樣有助于醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)和糾正像臍帶繞頸、胎位不正等這些孕晚期常見問題;2，要多運(yùn)動(dòng)，準(zhǔn)媽媽可以通過做孕婦瑜伽、爬樓梯、散步、提肛運(yùn)動(dòng)等方式，鍛煉腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，使關(guān)節(jié)、韌帶松弛柔軟，這樣分娩時(shí)，肌肉才更為放松，減少產(chǎn)道的阻力，縮短產(chǎn)程;3，一定要克服恐懼心理，要直面分娩這件事，這是我們女人人生的必經(jīng)階段，心態(tài)平和，不害怕不激動(dòng)，撐過那分娩的一朝，就可以迎接我們的勝利果實(shí)——寶寶出生啦!

　　作為過來人，我想說，分娩之痛雖然就如傳說中那么驚人，但是付出跟得到絕對(duì)是成正比的，當(dāng)?shù)谝淮温犚妼殞毺淇弈且豢涕_始，你就會(huì)明白，所有的疼痛、所有的艱辛、所有的付出都是值得的!