喜寶飲食計劃，奶粉輔食如何添加更科學？

　　引言：我們都知道寶寶主食——母乳/配方奶粉對于寶寶的重要程度，很多人會忽視輔食對寶寶成長的影響，對于寶寶的第二口糧——輔食，要怎么添加才更營養(yǎng)、更科學呢?

　　為什么添加輔食很重要?

　　母乳寶寶在6個月后，單一的母乳喂養(yǎng)已經(jīng)不能完全滿足其對能量以及營養(yǎng)素的需求，必須引入其他營養(yǎng)豐富的食物。媽媽通過添加輔食，可以給寶寶提供更加多元充足的營養(yǎng)，包括熱量、鐵質(zhì)、維生素、微量元素等。

　　寶寶滿6個月時，胃腸道等消化器官已相對發(fā)育完善，可消化母乳以外的多樣化食物。同時，寶寶的口腔運動功能，味覺、嗅覺、觸覺等感知覺，以及心理、認知和行為能力也已準備好接受新的食物。此時開始添加輔食，不僅能滿足嬰兒的營養(yǎng)需求，也可促進其感知覺、心理及認知和行為能力的發(fā)展。

　　——引自中國營養(yǎng)學會2015年12月發(fā)布的《7~24月齡嬰幼兒喂養(yǎng)指南》

　　如何選擇輔食?

　　0-3歲是寶寶味蕾發(fā)育的重要時期，嬌嫩的味蕾對味道非常敏感。過重的味覺刺激會引起寶寶味蕾反應遲鈍，造成寶寶偏食、挑食;寶寶的腸胃功能較弱，攝入均衡的營養(yǎng)寶寶腸胃更好消化、吸收，所以天然、健康、無添加的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品成了媽媽的首選。

　　輔食添加的原則

　　媽媽們請一定注意：寶寶的第一口輔食至關重要，請循序漸進逐量添加!每次只添加一種新食物，由少到多、由稀到稠、由細到粗，循序漸進。

　　在每引入一種新的食物時，都應給寶寶2～3天的適應期。期間，媽媽要密切觀察寶寶食用后是否出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、皮疹等不良反應。

　　另外，由于不同食物的營養(yǎng)成分各不相同，建議寶寶一天的輔食不宜過于單一。

　　喜寶奶粉輔食

　　喜寶營養(yǎng)套餐計劃，方便媽媽們選擇參照。

　　*每個寶寶都是獨一無二的，媽媽們需要根據(jù)寶寶的發(fā)育及飲食的實際情況，做適合寶寶的安排。