想補(bǔ)充葉酸的孕婦喝什么奶粉好？

　　對(duì)于孕婦來說,如果不能獲取必要的營養(yǎng),會(huì)不利于胎兒和自身的身體健康。日常飲食可以讓孕婦獲得一部分營養(yǎng),如果飲食結(jié)構(gòu)合理,飲食規(guī)律,那么孕婦便能獲取所需的營養(yǎng)。對(duì)于孕婦來說,尤其要注意某些營養(yǎng)元素的攝入,如葉酸�，F(xiàn)在市面上的葉酸產(chǎn)品不少,面對(duì)這么多的產(chǎn)品,如何挑選變成了問題。孕婦補(bǔ)充葉酸可以喝一些含有葉酸的孕婦奶粉,現(xiàn)在這種類型的奶粉不少,今天給大家介紹一下雀巢媽媽奶粉這款產(chǎn)品,很不錯(cuò)。

　　為什么孕婦要補(bǔ)充葉酸?

　　大部分孕媽媽應(yīng)該都知道,在孕前和孕早期補(bǔ)充葉酸能幫助寶寶預(yù)防神經(jīng)管畸形。其實(shí)不僅如此,也會(huì)還會(huì)影響鐵的吸收,與貧血等妊娠期問題息息相關(guān)。所以,在整個(gè)孕期補(bǔ)充葉酸對(duì)孕媽媽和寶寶的健康的保護(hù)十分重要。備孕女性應(yīng)在孕前3個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸,懷孕后葉酸的補(bǔ)充更是要貫穿整個(gè)孕期。

　　相關(guān)研究發(fā)現(xiàn),處于孕中期和孕晚期的準(zhǔn)媽媽,其葉酸的攝入量遠(yuǎn)低于早期,孕中期準(zhǔn)媽媽葉酸補(bǔ)充劑的攝入量幾乎比孕早期降了七成,孕晚期更低。一些食物如菠菜等雖然含有葉酸,但在烹飪過程中易被分解破壞,營養(yǎng)損失可達(dá)50%以上3,而且不易吸收�？梢钥闯�,準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅谘a(bǔ)充葉酸很有必要。

　　怎么補(bǔ)充葉酸?

　　除了服用醫(yī)生建議的葉酸補(bǔ)充劑,也要在飲食上注意食補(bǔ)葉酸,天然葉酸的主要食物來源為深色綠葉蔬菜、干豆類、堅(jiān)果類、全麥等,準(zhǔn)媽媽可以經(jīng)常食用。如果缺乏嚴(yán)重的可以在醫(yī)生的建議下服用,不能濫補(bǔ)。多攝入的葉酸,不但阻礙體內(nèi)鋅的新陳代謝,導(dǎo)致黃色尿,厭食、惡心等癥狀,而且也不能起到預(yù)防胎兒畸形的效果。

　　孕婦喝什么奶粉能補(bǔ)充葉酸?

　　對(duì)于想補(bǔ)充營養(yǎng)的孕婦來說,口服營養(yǎng)是首選。現(xiàn)在許多孕婦奶粉中都含有葉酸,其中,雀巢媽媽奶粉是不錯(cuò)的產(chǎn)品。

　　雀巢媽媽奶粉含有孕婦所需的葉酸,此外,它還含有孕婦各個(gè)階段所需的鈣、鐵、鋅、硒、維生素、蛋白質(zhì)、DHA等各種營養(yǎng)元素,能提供一站式的營養(yǎng)支持。配方科學(xué),營養(yǎng)全面、均衡,質(zhì)量優(yōu)良。有了這一款奶粉,就免去單獨(dú)補(bǔ)充某種營養(yǎng)的麻煩。

　　雀巢媽媽奶粉含有進(jìn)口的雙歧桿菌和乳酸桿菌兩種優(yōu)質(zhì)益生菌,能夠幫助促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),有助于人體腸道健康微生態(tài)的建立,抑制腸道內(nèi)有害菌的生長,有效緩解便秘和腹瀉。此外,雀巢媽媽奶粉的配方中不添加蔗糖,脂肪含量僅為普通全脂奶粉的1/3,脂肪含量低,能幫助孕哺期媽媽避免過多能量攝入,有效管理體重。