易過敏體質(zhì)寶寶的“第一口輔食”該吃什么？如何挑選？

　　說起寶寶對食物過敏，真是一件讓媽媽們格外頭疼的事情。在該為過敏體質(zhì)寶寶添加輔食時，總會面臨更多挑戰(zhàn)，也會更容易焦慮無措，總是擔(dān)心孩子遭罪、什么都不能吃、營養(yǎng)不良等這些問題，那么，焦慮歸焦慮，易過敏體質(zhì)寶寶的“第一口輔食”到底該吃什么?有沒有適合過敏體質(zhì)寶寶且高營養(yǎng)的米粉輔食推薦?接下來小編會詳細講下：

　　一、排除致敏原配料

　　一般情況下吃米粉過敏的可能性不大，只有可能是其中所含的物質(zhì)引起寶寶過敏，關(guān)于對致敏原配料的排除重點可以參考下面這些維度：

　　1、常見的易導(dǎo)致寶寶過敏的八大類致敏物質(zhì)：

　　·含有麩質(zhì)的谷物及其制品(如小麥，黑麥，大麥等);

　　·乳及乳制品(包括乳糖);

　　·魚類及其制品;

　　·蛋類及其制品;

　　·花生及其制品;

　　·大豆及其制品;

　　·堅果及其果仁類制品;

　　·甲殼綱類動物及其制品(如蝦，龍蝦，蟹)等。

　　對于過敏體質(zhì)寶寶來說，含以上這些成分的輔食都有很高幾率引起寶寶過敏，家長們在挑選輔食時就要盡量避免，至于寶寶具體對何種成分過敏，則可通過食物過敏的篩查性檢查和實驗，找出可能的致敏食物。

　　2、白砂糖、鹽等

　　因為米粉本身就是含糖，所以再添加白砂糖、蔗糖等會對寶寶嬌嫩的腸胃造成干擾，容易引起腹瀉，而且對寶寶以后的牙齒健康危害也非常大。像市面上很多米粉白砂糖在配料表都排在了第二位，要注意避免;鹽同理，因為會給敏感體質(zhì)寶寶腎臟增加負擔(dān)，最好選無鹽配方。

　　3、添加劑等

　　目前我國食品添加劑有23個類別，包括膨松劑、著色劑、增味劑、營養(yǎng)強化劑、防腐劑、甜味劑、增稠劑、香料等等。挑選嬰兒輔食時，要注意是否含有增加輔食口味的香精、甜味素，或者為了色澤和便于保存添加的色素、防腐劑等，不論過敏體質(zhì)寶寶還是普通體質(zhì)寶寶，這些都是要0容忍的事情!

　　二、關(guān)注米粉中的鐵含量

　　除了解決致敏問題，寶寶鐵營養(yǎng)的補充也要同步重視起來。很多爸爸媽媽應(yīng)該知道，通常新生寶寶儲存于肝臟的鐵，可以提供4個月所需，但是寶寶6個月后，身體儲備的鐵就已基本耗盡，母乳也已經(jīng)不能滿足寶寶對鐵的需求了，此時急需從其他食物中獲取，米粉作為大部分寶寶、包括易過敏體質(zhì)寶寶的第一口輔食，自然要擔(dān)起補鐵的重任。

　　小編有位朋友選米粉時就沒注意，結(jié)果孩子快7個月時，被醫(yī)生告知輕度缺鐵性貧血，此時才發(fā)現(xiàn)，孩子一直吃的米粉根本不含鐵。缺鐵的危害是非常大的，會導(dǎo)致寶寶貧血、食欲和精力不好、附帶影響到其他營養(yǎng)的攝入，進而影響身體發(fā)育、免疫力以及腦部認知發(fā)育，尤其是對神經(jīng)發(fā)育的損傷更是不可逆的。所以，添加輔食階段一定要注意鐵元素的補充，這對過敏寶寶同樣重要。

　　綜合以上，小編給朋友推薦的是這款嬰尚低敏高鐵米粉。

　　首先，嬰尚是專業(yè)低敏配方，配料中無糖無奶，不含八大類致敏物質(zhì)，均為無添加的優(yōu)質(zhì)大米，成分非常安全;

　　其次，嬰尚這款低敏高鐵米粉鐵含量高達5.6mg/100g，并且他們用的是富馬酸亞鐵(二價鐵)，維A+維C促進，可以使寶寶的吸收率更高，補鐵更有效。

　　最后，嬰尚作為優(yōu)質(zhì)國貨品牌，更適合中國寶寶，天然純粹的大米香味和水解淀粉工藝，對寶寶的腸胃友好度比較高，吃起來也會更順利。

　　養(yǎng)娃不易，娃過敏更是難上加難，除了體質(zhì)、遺傳原因，寶寶因為免疫系統(tǒng)發(fā)育不完全，腸道屏障發(fā)育不成熟，很多在剛開始吃輔食時，都會遇到輔食過敏的問題，再加上食品安全、環(huán)境污染等原因，近年來食物過敏的發(fā)病率有逐漸增高趨勢，10個寶寶中就有4個寶寶都存在過敏風(fēng)險，因此，挑選輔食上一定要慎之又慎。從各個維度來說，嬰尚低敏高鐵米粉的確是一個不錯的選擇，而且嬰尚對產(chǎn)品精益求精的打造和持續(xù)升級，更是圈粉了無數(shù)母嬰家庭，成了寶寶第一口輔食的安心之選。另外，這個品牌還有很多明星產(chǎn)品，像有機米粉系列、超微細米粉系列、“非寒”清清寶系列、營養(yǎng)零食系列等都值得了解了解，方便為寶寶選到針對性的合適輔食哦。