哺乳期能吃螃蟹嗎

　　女性不要覺(jué)得分娩完就結(jié)束了，因?yàn)楫a(chǎn)后還要面臨傷口的愈合、孩子的哺乳等問(wèn)題，所以在月子期間一定要調(diào)整好身體，飲食方面要注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，一些高油脂的食物要少吃，冷飲最好也少碰，那么哺乳期能吃螃蟹嗎?

哺乳期能吃螃蟹嗎

　　建議產(chǎn)婦不要吃螃蟹。畢竟產(chǎn)婦在哺乳期，飲食需要特別注意。不過(guò)如果產(chǎn)婦真的特別想吃螃蟹，那么盡管可以吃一點(diǎn)點(diǎn)螃蟹，但是螃蟹屬于涼性食物，吃多容易導(dǎo)致寶寶過(guò)敏，而且如果寶寶身上有濕疹，產(chǎn)婦吃螃蟹可能加重寶寶身上濕疹，不利于寶寶身體健康。

　　螃蟹雖然含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和碘，有豐富的營(yíng)養(yǎng)，但是螃蟹性寒，還有很多嘌呤堿，容易導(dǎo)致寶寶腹瀉甚至過(guò)敏，畢竟產(chǎn)婦給寶寶哺乳，螃蟹里的物質(zhì)能夠通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶身體，對(duì)寶寶身體有害。而且，有些螃蟹中容易有寄生蟲(chóng)、病毒、甚至是金屬鉛等，有時(shí)候會(huì)傷害產(chǎn)婦身體，所以產(chǎn)婦食用螃蟹時(shí)需要小心。

　　女性在哺乳期的時(shí)候最好不要吃螃蟹。螃蟹雖然是含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白，但是屬于寒性的食物，如果在哺乳期吃螃蟹容易引起出現(xiàn)腹瀉、腸胃不適癥狀。而且媽媽吃螃蟹之后可能會(huì)導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)過(guò)敏、濕疹的癥狀。如果在哺乳期吃螃蟹，孕婦一定要注意適量、避免食用過(guò)多，而且要選擇新鮮的螃蟹食用。吃了螃蟹之后，要避免喝濃茶或者蜂蜜水，也不能吃西瓜和柿子。注意自己的身體變化，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。

哺乳期要忌口到幾個(gè)月

　　哺乳期要忌口到4個(gè)月到6個(gè)月。據(jù)研究表明，嬰兒一直到4個(gè)月才能開(kāi)始添加輔食，說(shuō)明此時(shí)嬰兒的腸胃能接受外界的食物。那么產(chǎn)婦也可以多攝入其它類型的食物，化作乳汁以后，可以被嬰兒攝入消化吸收。而且產(chǎn)婦4個(gè)月以后，乳汁中的鐵或者鈣等微量元素也會(huì)慢慢減少，無(wú)法滿足嬰兒的需求，所以要多攝入食物的類型。但是也要注意觀察嬰兒攝取后的反應(yīng)。

　　一般處于哺乳期的女性飲食上都需要忌口，注意少吃辛辣、油膩、生冷、高熱量的食物，清淡飲食為主。 哺乳期可以多吃含有維生素的食物，多喝湯水，容易促進(jìn)乳汁的分泌。平常注意保持乳房的干凈衛(wèi)生，選擇合適的胸罩。平�？梢赃m量的增加運(yùn)動(dòng)，提高身體的免疫力，但是要避免過(guò)度的勞累，注意保持良好的情緒，不要有太大的壓力等。