生氣后胸悶氣短該怎么緩解

　　人的情緒是很容易影響到身體健康的，好的情緒可以調(diào)節(jié)好身體，壞的情緒會影響到身體的各個器官。生氣是每一個都會出現(xiàn)的情緒發(fā)泄，這種情況如果過于激烈就很容易出現(xiàn)胸悶的情況。那么生氣后胸悶氣短該怎么緩解?

生氣后胸悶氣短該怎么緩解

　　生氣的時候情緒波動比較大，會導(dǎo)致身體激素發(fā)生變化，因此很容易出現(xiàn)胸悶氣短的情況，這個時候應(yīng)該放松心情，可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌律詈粑�，順一下氣，然后可以喝一點(diǎn)溫?zé)崴�，坐下休息一會兒，這個時候就會得到很大的緩解，其次還可以到空氣比較流通的地方去，這樣也是可以起到緩解作用的。

　　如果生氣之后出現(xiàn)胸悶氣短，可能是冠心病患者誘發(fā)了心絞痛的癥狀。應(yīng)該采取以下幾種處理措施：首先患者要平復(fù)情緒，避免激動。其次，安靜坐下來或平躺休息，有條件者可以進(jìn)行持續(xù)低流量的吸氧，監(jiān)測血壓和心率，如果血壓不低可在舌下含服硝酸甘油或者速效救心丸。待癥狀穩(wěn)定后，次日到心內(nèi)科門診進(jìn)一步評估冠狀動脈狹窄程度。如癥狀持續(xù)不能緩解，應(yīng)立即撥打120，到就近醫(yī)院的急診科就診。

　　如果這個是胸悶氣短，必須需要含硝酸甘油才能緩解的時候，冠心病的可能性就非常的大，這種情況就應(yīng)該去醫(yī)院就診。但是如果心平氣和之后很快胸悶氣短就能夠消失，如果說一活動胸悶氣短又出現(xiàn)了，這個時候雖然是不需要藥物緩解，冠狀血管出問題的可能性也是比較大的，也應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)一步的檢查。

快速緩解胸悶小方法

　　快速緩解胸悶的小方法主要有六個。

　　第一個是在自己平時工作生活的地方注意多通風(fēng)，保持空氣流通順暢。

　　第二個是做適量的運(yùn)動，例如太極拳、瑜伽，慢跑等有氧運(yùn)動。

　　第三個是生活作息規(guī)律，不熬夜。

　　第四個是合理膳食，注意定時定量補(bǔ)充維生素喝溫水，盡量少喝過冷的水。

　　第五個是適當(dāng)喝一些養(yǎng)生滋補(bǔ)的茶，注意不要過量。

　　第六個是保持心情愉悅，放松身心。

　　不管是年輕人還是中老年人，特別是中老年人出現(xiàn)胸悶的情況，考慮是否有心肌梗死，或是短暫性的心肌缺血的情況。如果出現(xiàn)這種情況，如果幾分鐘就緩解，沒有很明顯的放射性的疼痛，可以備舌下含服的硝酸甘油片，癥狀可以明顯緩解的。還可以常備在口袋里面的是丹參滴丸，一次8-10丸左右服下去，也可以使胸悶的癥狀緩解。還有麝香保心丸等也可以緩解胸悶。改善循環(huán)的藥物都可以改善胸悶的情況。但是另外要注意休息，注意保養(yǎng)。