8個月的寶寶輔食吃什么

　　當(dāng)寶寶發(fā)育到一定年齡階段之后，除了跟可以喝奶粉和母乳之外，還可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┹o食，這樣寶寶才能更快、更好的發(fā)育。比如說八個月大的寶寶，可以適當(dāng)?shù)亩嘁恍┟缀�和蔬菜汁。那么�?個月的寶寶輔食吃什么?我們接著往下看。

8個月的寶寶輔食吃什么

　　八個月的寶寶已經(jīng)到了添加輔食的月份，可以讓孩子吃稀粥類的食物，例如小米南瓜粥、紫薯玉米粥等，也可以酌情選擇稀軟爛的面條、米飯、菜泥，食物要一種一種慢慢增加，不能同時加幾樣，容易引起消化不良。八個月寶寶多數(shù)已經(jīng)長牙了，可以吃磨牙餅干，要注意讓孩子廣泛攝取營養(yǎng)，飲食不能太單調(diào)。

　　可以讓孩子吃水果，并且將水果榨汁以后喝，也可以把吃過的幾種水果放在一起榨汁，必要時可加熱后再吃。也可以選擇蛋類、奶類和瘦肉類的食物，但是這些必須要做成容易吸收的稀粥狀食物，如可以把雞蛋做成雞蛋糕。平時也要注意讓孩子喝白開水，促進人體的新陳代謝和營養(yǎng)吸收。也要酌情根據(jù)孩子身體維生素或者微量元素缺乏的情況進行食物的調(diào)理，例如缺鈣可以多曬太陽，補充維生素D，缺鋅可以多吃動物的肝臟或者水果等。

　　8個月嬰兒可以吃混合性食物和禽肉類泥糊食品了。8個月嬰兒輔食添加原則就是每天添加輔食的次數(shù)基本上不變，還是一天三次，添加的時間也不變，在吃奶時添加。在輔食的添加種類上是可以豐富一些的，但是不能吃成人飯，不能吃含有調(diào)味品的食物，也不能吃不容易消化和不新鮮的食物。

8到9個月寶寶輔食食譜

　　1、面疙瘩湯

　　食物：小麥面粉200克，蔥1/2根，生雞蛋50克，蔬菜少量，鹽、味精、黑胡椒粉適當(dāng)。

　　作法：將蘿卜清洗切成細絲，在鍋內(nèi)先用食油炒一下，放水、放鹽。等待水開全過程中，將小麥面粉放進碗中，加少量冷水，用筷子拌和，讓小麥面粉結(jié)為小面疙瘩。水開后，將面疙瘩添加鍋內(nèi)，用湯勺拌和面疙瘩湯，避免黏鍋，隨后添加海菜和蔬菜�？斐鲥仌r，添加鹽、味精和一些黑胡椒粉提提味。

　　2、青菜玉米粥

　　食物：青菜、棒子面各50克。

　　作法：青菜清洗，入開水中焯燙，撈起來，切割成末。用溫開水將棒子面拌和打漿，添加青菜末，翻拌。鍋置火上，續(xù)水燒開，放入青菜末玉米漿，火災(zāi)燒開就可以。

　　蔬菜水果是胡羅卜素、維他命C、礦物、蛋白等應(yīng)營養(yǎng)元素的優(yōu)良來源于，對小寶寶的快樂成長有非常大協(xié)助。你能和之前一樣把蔬菜水果弄成汁喂給寶寶，還可以用蔬菜水果烹制一些柔軟的菜式，鍛練小寶寶的咬合工作能力。