月經期間可以喝紅糖水嗎

　　紅糖被稱為女性專用糖，因為女性在經期或者產后都會喝一些紅糖水或食用紅糖菜肴來幫助自己恢復。紅糖相比其他糖來說具有滋補作用，女性在經期喝紅糖水有助于經血排出，而在產后喝紅糖水有助于排惡露。那么，月經期間可以喝紅糖水嗎?我們接著往下看。

月經期間可以喝紅糖水嗎

　　經期可以喝紅糖水，紅糖水是粗制的蔗糖，內含礦物質，包括鐵較多，可以補充經期失血導致的鐵缺失。紅糖水也有舒經止痛的作用，特別適用于經量減少、痛經女性服用，但是對于經量較多女性要慎服紅糖水，有可能會增加月經量。經期要多吃含蛋白質、含鐵豐富的食物，以補充經期失血，包括各種肉類，比如瘦豬肉、牛肉、羊肉等，也要多吃豬肝、豬血等含鐵豐富的食物，經期也要多吃綠葉菜等青菜，以利大便和排毒。

　　月經喝紅糖水可以讓身體變暖，中醫(yī)認為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血的作用，在月經期間，每天保證一杯紅糖水，女性的氣色就比較好。3

　　月經期間喝到丈夫給準備的紅糖水，細心體貼的呵護，能讓女性心情愉悅，減少生理疼痛，能增進夫妻感情4

　　另外孕婦產后，有些失血過多的情況，可以在產后補充一些紅糖水，增加血容量和體能，利于產后的恢復，對子宮的收縮恢復也有好的促進作用

　　但是紅糖水并不是萬能的，對于一些女性來說，并不適合喝紅糖水，所以有下面這些情況的女性要注意了。

什么類型的女性不適合喝紅糖水

　　1、體質是燥熱的女性不適合喝紅糖水

　　紅糖水本身就是熱性的，要是喝紅糖水，就會加重體內的燥熱，經期要是喝紅糖水，這樣就會造成血量過多，并且會引起貧血癥狀。

　　2、腸胃不好的女性不適合喝紅糖水。

　　腸胃不好的女性在喝紅糖水后，就會影響到消化系統(tǒng)，這就會讓腸胃的負擔越來越重，讓身體的免疫力降低，就會產生一些不必要的疾病，所以腸胃不好的人，要盡量的避免喝紅糖水。

　　3、繼發(fā)性痛經的女性不適合喝紅糖水

　　在經期，女性痛經是一件常有的事情，也困擾到了很多女性，而痛經是由于宮寒才導致的，雖然喝紅糖水可以緩解一些疼痛，但是如果是因為婦科疾病而產生的痛經，那么喝紅糖水并不會有任何效果，嚴重的話，還會影響到自身的健康。

　　4、血糖含量高的女性不適合喝紅糖水

　　紅糖水的本身就有很高的糖分，血糖含量高的女性喝了，就會加重體內血糖的含量，這樣就會加重消化道的負擔，就會引起各種疾病。