高血壓治療的最好方式是

　　現(xiàn)在很多上了年紀(jì)的老年人都有心血管疾病，比如說高血壓和低血壓。特別是高血壓的患者一定要常備降壓藥，否則高血壓癥狀得不到緩解就很容易中風(fēng)，因?yàn)槟壳爸委煾哐獕旱谋容^好的方法就是服用降壓藥和生活調(diào)理綜合治療。下面我們來了解一下這個(gè)問題：高血壓治療的最好方式是什么?

高血壓治療的最好方式是

　　治療高血壓最好的方法就是采取中西醫(yī)結(jié)合的方式，可以先用西藥把血壓控制在正常水平，之后應(yīng)用中藥湯劑調(diào)理臟腑功能改善患者的體質(zhì)，逐漸的減少西藥降壓藥物的劑量，直至到最后停藥，當(dāng)然在應(yīng)用中藥湯劑的時(shí)候，也可以配合中醫(yī)的針刺治療，或者是點(diǎn)刺放血治療，都能夠有明顯的降壓效果。

　　高血壓，主要是與長期的不良飲食有關(guān)，如高鹽飲食，生活不規(guī)律，遺傳因素有關(guān)等。在日常生活中呢，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，不吃油膩食物，戒煙戒酒，多做體育鍛煉，保持良好的心情舒暢。然后再配合藥物治療效果更佳。要想治療高血壓，單靠藥物治療是不行的。食療對(duì)于高血壓的預(yù)防和治療有著很大的幫助。高血壓患者的飲食有著一定的原則。血壓高的人可以多吃一些有助于降血壓的食物，以達(dá)到降血壓的目的。除此之外，高血壓患者平時(shí)還可以經(jīng)常喝一些降壓茶。

　　高血壓患者還應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)。血壓高的人可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)可以改善高血壓帶來的癥狀，血壓也能明顯下降。到戶外空氣新鮮的地方散步，對(duì)于防治高血壓是最簡單易行的運(yùn)動(dòng)方法。

降血壓最快的食物

　　1、 玉米

　　玉米具有養(yǎng)心益肺、清熱利水的功效，其所含的纖維素能有有效脂肪和膽固醇的攝入，其所含的不飽和脂肪酸有助于保護(hù)心血管。經(jīng)常食用蒸玉米、煮玉米和玉米粥等食物，有助于降低血壓。注意玉米須可以用來泡水喝，也能幫助降壓。

　　2、綠豆

　　綠豆具有清熱利尿、降脂明目的功效，綠豆中所含的蛋白質(zhì)、黃酮類和多糖等物質(zhì)，對(duì)于肝腎等臟腑有一定的保護(hù)作用。經(jīng)常食用溫?zé)岬木G豆湯、綠豆粥可以降低血壓和血脂。注意不要食用冰鎮(zhèn)綠豆湯。

　　3、茄子

　　茄子具有降脂降壓、抗老防衰的功效，茄子中所含的維生素E、P、皂草甙等活性物質(zhì)，不僅可以改善毛細(xì)血管的彈性，還可降低膽固醇，促進(jìn)微循環(huán)，有效降低高血脂和高血壓。建議經(jīng)常食用蒸茄子、茄子湯等。

　　4、黑木耳

　　黑木耳具有活血止血、滋陰養(yǎng)血的功效，黑木耳中所含的木耳多糖、腺苷等活性物質(zhì)，不僅可以有效降低血糖、血脂的濃度，還可改善血栓形成和心肌缺氧等病理變化。經(jīng)常食用涼拌木耳、木耳湯等食物，可以有效降低血壓。