青少年長期過度手淫怎么補救

　　日常生活中如果出現(xiàn)了過度手淫的現(xiàn)象，是需要及時治療的，尤其是處在青少年的男性朋友，青少年正是身體發(fā)育的關鍵時期。如果在這期間過度手淫，很可能會對以后的生殖健康帶來一定影響，所以是需要及時調理的。那么青少年長期過度手淫怎么補救?

青少年長期過度手淫怎么補救？

　　青少年長期過度手淫，會導致神經(jīng)方面的疾病和身體上的危害。青少年長期過度手淫，要戒掉手淫，在平時生活中要戒煙戒酒，多到戶外進行運動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，轉移注意力，盡量避免一個人獨處。在沒有睡意的情況下不要上床，可以多吃一些補腎固精的食物，盡量避免接觸有關性方面的事務，要培養(yǎng)自己的自制力。另外要保證私處的衛(wèi)生，不要穿太緊的衣物。

　　手浮，就是自慰。是靠自己的能力來解決性脹滿、宣泄性能量，滿足自己對性的要求，并從性方面獲得快感和慰藉。手浮本身沒有很大的危害，但是過度的手浮，甚至縱欲，可能會對身體造成危害�？蛇x擇一些自己喜歡的運動，堅持每天鍛煉身體。如果情況較嚴重的話，則需通過藥物來促進身體恢復。合理補充富含蛋白質、氨基酸的食品，有益于內分泌機能的協(xié)調和生精功能的維持。可培養(yǎng)一個或多個興趣愛好，通過轉移注意力。

　　青少年手淫過度是非常不好的，因為這個時期主要是身體成長發(fā)育和學習的主要階段。青少年過度手淫會導致記憶力衰退，甚至還會影響正常的學習和生活，無法長時間的集中注意力。平時的時候，可以多運動一下，每天喝一杯牛奶來補充營養(yǎng)。而且還要轉移注意力，不要看一些容易勾起性欲的文字或者是圖片。加強鍛煉，多去慢跑和游泳。慢慢的就可以戒掉手淫的習慣，不要有太大的心理壓力。

手淫會降低免疫力嗎？

　　擼管也就是平常所說的手淫，是不會降低自身免疫力的，不必過于的擔心。手淫是在具有規(guī)律的性生活之前，通過雙手來模擬性活動，滿足性需求的一種方式。規(guī)律的手淫對身體是沒有害的，相反，對身體是有一定好處的。而動作激烈的、過于頻繁的手淫對身體是有害的，有可能造成精神緊張、焦慮，身體疲乏、頭暈眼花以及泌尿生殖系統(tǒng)出現(xiàn)炎癥等相關病變，所以說需要戒除過于頻繁、動作激烈的手淫。出現(xiàn)相關病變，就需要進行詳細的檢查及治療。一般情況下，降低手淫的頻率之后，患者的臨床癥狀會自行好轉。

　　手淫行為具有嚴重的成癮性，一旦成癮，很難克制。這是手淫患者明顯感到手淫后身體不適卻依然能夠堅持不懈樂此不疲的原因。手淫行為通過捷徑提取人體儲備能源，使人體在突發(fā)變故之時無法啟動應急措施，造成很多慢性病滋生，久久不愈，與時俱進。手淫行為提前透支人體生發(fā)之氣，使人體生育能力極大下降，即使種子尚未生氣全失，播種耕種生根發(fā)芽開花結果之后也不免枯萎不榮，缺乏生機。這些都是作強之官生氣受損，技巧下降的結果。

　　長期頻繁的手淫自慰是會導致免疫力低下，對身體健康是明顯不利的，而且容易導致生殖系統(tǒng)的炎癥反應。建議您現(xiàn)在這種情況避免有這種不良的習慣，要注意加強體育鍛煉，增強自身的抵抗能力，多飲水，多吃綠葉蔬菜，補充優(yōu)質蛋白質，這樣對身體健康才是有幫助的。