孕婦便秘怎么辦

　　便秘是很常見的一種排便困難的癥狀，而且便秘對于人體的健康是有一定的影響的，尤其是女性在懷孕以后。更容易產(chǎn)生便秘，孕婦產(chǎn)生便秘時有很多種藥物不能吃。所以治療起來是非常的麻煩的，那么孕婦便秘怎么辦?

孕婦便秘怎么辦？

　　懷孕期間多吃一些水果、蔬菜和雜糧，再進行一些輕微運動，就可以適當?shù)母纳圃衅诒忝亍Ｈ绻�便秘比較嚴重，通過飲食改善是很難解決的。孕婦容易便秘，是因為懷孕以后孕激素分泌增加，保持子宮平滑肌的松弛和防止子宮收縮，由此起到了一定的保胎作用。但是孕激素在一定程度上也抑制了胃腸道平滑肌蠕動，讓胃腸道蠕動減慢，所以腸道物在腸道內停留的時間比較長，水分吸收增加，導致便秘的形成。孕婦在妊娠期便秘是非常普遍的，不用過于緊張和擔心。

　　孕婦便秘主要是通過改善飲食習慣，增加適當?shù)倪\動量，增加胃腸蠕動及腸張力來緩解便秘癥狀。飲食當中，注意要多吃含纖維素多的新鮮蔬菜和水果，比如蘋果、梨、橘子、柚子、青菜、西蘭花、蓮藕、山藥、胡蘿卜、白蘿卜、韭菜等。每天清晨起床以后應飲白開水一杯，要養(yǎng)成每日按時排便的良好習慣。孕晚期適當側臥位，緩解巨大子宮及其他一些部位對直腸的壓迫，導致糞便在腸道里滯留時間過長引起便秘。

　　孕期便秘是因為孕激素增加，使孕婦的腸蠕動和腸張力減弱，排空時間延長，水分被腸壁吸收。同時增大的妊娠子宮和胎兒對腸道下段的壓迫，都會引起便秘。排便習慣正常的孕婦，可以每日清晨飲用一杯溫開水，多吃易消化，富含纖維素的新鮮蔬菜和水果，要適當運動，養(yǎng)成按時排便的良好習慣。如果便秘嚴重，也可以口服緩瀉藥或者肛門使用開塞露。

便秘可以灌腸嗎？

　　便秘可以灌腸，有的人一天便一次，一天便兩次，有的人七天八天才能便一次。但是患者無便秘癥狀，等有便秘癥狀，比如兩天沒有大便的時候，第三天就可以灌腸，灌腸可以自行灌腸也可以用肥皂水、鹽水，灌腸量為能便出來為止，重度便秘灌腸，有些灌不下來，還可以用開塞露，開塞露也可以增加糞便潤滑作用，可以緩解便秘，便秘嚴重后可以排便之前坐浴，這樣使肛門皮膚松弛、肌肉松弛，有利于解決便秘，有助于大便的排出。

　　便秘是可以灌腸的，一般情況下，便秘跟腸道微生態(tài)變化、胃腸道蠕動慢以及進食方面不注意有關系，多數(shù)情況下通過調節(jié)腸道菌群，加用潤滑腸道黏膜的藥物以及飲食調節(jié)來緩解。只有特別嚴重的情況才需要灌腸，比如在使用導瀉的藥物乳果糖、果導或用開塞露納肛都沒有效果的時候考慮用灌腸調理。飲食上需要少吃辛辣、油炸、油膩的食物，清淡飲食，多吃蔬菜水果。

　　便秘是可以通過灌腸來緩解的，但是只能作為臨時的緩解，是不可以長期應用灌腸辦法的，容易造成直腸黏膜損傷。對于便秘患者建議通過飲食、運動、飲水以及藥物來綜合進行調理，飲食方面注意盡量清淡、容易消化，避免辛辣、刺激的食物，少吃零食，多攝入纖維素含量較高的蔬菜和水果，注意多飲水，適當配合運動�？梢院唵蔚淖龈共堪茨�來增加胃腸道蠕動功能，也可以用藥物來緩解便秘，藥物可以選擇促動力、助消化、調節(jié)腸道菌群以及通氣、排便的藥物，通氣、排便的藥物可以選擇中成藥，也可以選擇西藥，西藥建議長期服用的是乳果糖、復方聚乙二醇電解質散，中成藥均不建議長期服用，容易引起結腸黑變病。