月經(jīng)不規(guī)律怎么計(jì)算排卵期

　　因?yàn)槊總�(gè)女性來(lái)月經(jīng)的日期不一樣，月經(jīng)周期不一樣。如果想利用月經(jīng)期來(lái)計(jì)算排卵期，必須要從實(shí)際情況出發(fā)。并不是每個(gè)女性都適合用這種方式來(lái)推算排卵期，特別是月經(jīng)不規(guī)律的女性。那么，月經(jīng)不規(guī)律怎么計(jì)算排卵期呢?

月經(jīng)不規(guī)律怎么計(jì)算排卵期

　　月經(jīng)不規(guī)律的情況下，沒(méi)有辦法通過(guò)自身的月經(jīng)周期推算排卵期，此時(shí)可以去醫(yī)院做B超檢查，也可以自己在家中使用排卵試紙進(jìn)行測(cè)試，判斷自己的排卵期。相對(duì)來(lái)說(shuō)，B超檢查要更加準(zhǔn)確一些，可以觀察到卵泡的大小，判斷卵泡的發(fā)育情況。

　　月經(jīng)不周期不規(guī)律的女性，卵巢的排卵也是不規(guī)律的，沒(méi)有辦法根據(jù)來(lái)月經(jīng)的時(shí)間來(lái)計(jì)算排卵期。對(duì)于這一類型的女性，想了解自己排卵的時(shí)間，就需要在每個(gè)月經(jīng)周期中都使用體溫計(jì)監(jiān)測(cè)體溫，或者是排卵試紙條監(jiān)測(cè)排卵。如果使用體溫計(jì)監(jiān)測(cè)體溫，那么在體溫出現(xiàn)升高的時(shí)候，就意味著已經(jīng)排卵。

　　有排卵障礙的情況下，還可以在B超監(jiān)測(cè)下使用促排卵的藥物，幫助卵泡發(fā)育和排出，從而增加受孕的幾率。備孕的過(guò)程中還應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣，多休息，戒煙戒酒，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃些新鮮的蔬菜水果、肉類以及蛋類食物，注意補(bǔ)充葉酸。

　　如果你是一位月經(jīng)不是很規(guī)律的女性，那么你最好是按照本文的方法來(lái)計(jì)算排卵期哦。

月經(jīng)怎么推算

　　通常是上個(gè)月來(lái)月經(jīng)的第一天，到這個(gè)月來(lái)月經(jīng)的第一天，稱為一個(gè)月經(jīng)的周期。正常的月經(jīng)周期一般是在28~30天左右，但也可以由于環(huán)境壓力、熬夜的因素出現(xiàn)提前或是推后的現(xiàn)象。正常的月經(jīng)經(jīng)期是從月經(jīng)來(lái)的第1天，到月經(jīng)完全干凈的那一天為止，通常是在3~7天左右。

　　末次月經(jīng)對(duì)于懷孕有意義，一般在進(jìn)行第1次超聲檢查診斷懷孕時(shí)，可根據(jù)孕囊的大小來(lái)評(píng)估一下懷孕的周數(shù)，然后往前數(shù)出相應(yīng)的周數(shù)，作為末次月經(jīng)來(lái)潮的第1天，在月份上減3或加9日子上加7所得出來(lái)的數(shù)即為預(yù)產(chǎn)期，一般預(yù)產(chǎn)期提前或延后兩周都是正常的，建議要及時(shí)的做好孕期檢查。通常情況下，女性月經(jīng)周期為28～32天，受個(gè)體差異的影響，月經(jīng)周期長(zhǎng)短可因人而異，提前或延后一周左右都可之視為正常范圍，只要能保持一定的規(guī)律性，就不能認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。

　　還有，不少女性看診婦科時(shí)，通常都被醫(yī)生問(wèn)到末次月經(jīng)時(shí)間，末次月經(jīng)指的是距離就診日最近的一次月經(jīng)時(shí)間，應(yīng)從出血的第1天來(lái)計(jì)算。