孕婦吃芒果要注意什么

　　有很多女性在沒有懷孕的時候都是個小吃貨，所以對于大多數(shù)的美食抵抗力都不足。但是在懷孕之后一定要控制自己對于某種飲食的偏好，不能吃東西千萬不要吃。比如說像芒果，雖然味道很好還有助于防止孕吐，但也要少吃。那么，孕婦吃芒果要注意什么呢?

孕婦吃芒果要注意什么

　　1、謹防過敏：芒果中含有一些易引起人體過敏的物質(zhì)，過敏體質(zhì)的人接觸芒果后會得“芒果皮炎”，出現(xiàn)皮膚發(fā)癢，出疹等癥狀，所以過敏體質(zhì)的孕婦不能吃芒果。如果因為孕婦不小心接觸芒果，出現(xiàn)了過敏性皮膚炎，最好到醫(yī)院尋求專業(yè)的皮膚科醫(yī)生進行治療。

　　2、要適量：眾所周知，芒果是濕熱水果，一下吃太多容易出現(xiàn)喉頭發(fā)癢，口干，面色發(fā)黃等“上火”癥狀。即使自身不是易過敏體質(zhì)，一口氣吃數(shù)個芒果也會有失聲之感，需要馬上用淡鹽水漱口化解。對于孕婦來說更是如此，芒果味道雖好，但絕不能貪吃。

　　3、吃芒果確保應季，不吃化學催熟的芒果。因為碳化鈣成熟的水果對孕婦和成長中的嬰兒都可能有毒。

　　4、患有妊娠糖尿病的孕婦禁止食用。因為芒果很甜，糖分含量自然比其他水果都要高。過高的糖分，對于糖尿病患者是不利的。

　　以上就是孕婦能否吃芒果的答案了。芒果好吃，不要過量哦!同時記住以上3點注意事項，會幫助孕婦們更好的度過孕期，生一個健康的寶寶!

孕婦可以吃火龍果嗎

　　火龍果孕婦可以吃的。孕婦可以適量的吃，對身體有好處，火龍果中有一種植物性白蛋白，這種物質(zhì)對人體胃壁有保護，火龍果中的植物性白蛋白，還有解毒的效果�；瘕埞�富含有大量的膳食纖維、豐富的胡蘿卜素、花青素，維生素，果核里邊含有豐富磷、鈣、鐵、鎂、鉀礦物質(zhì)，這些物資具有防止便秘、預防妊娠紋、控制體重效果，孕婦食用好。

　　但是也不宜吃的過多�；瘕埞�含有豐富的膳食纖維，可以促進排便，對便秘的孕婦更合適，火龍果籽里含有較豐富的鐵，對于貧血的孕婦更適合。當然，火龍果也不易吃的過多，火龍果雖然升糖指數(shù)較低，但也有大量的糖分，吃多了會導致孕婦血糖升高，導致胎兒偏大，增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的概率，孕婦一天最多吃一個。

　　懷孕期間可以多吃堅果類食物。無花果能夠健胃潤腸;核桃，能促進胎兒大腦發(fā)育，可以適量吃核桃。營養(yǎng)要全面攝取，可以吃全麥面包，也可以吃奶類食物，能補充蛋白，容易消化吸收。