秋天孕婦喝什么湯好

　　秋天是一年四季當(dāng)中最為干燥的季節(jié)，很多人在秋天都會感覺得喉嚨干燥、甚至還會出現(xiàn)心煩意亂的情況。對于孕婦來說出現(xiàn)這種情況一定要警惕，否則就會引起流產(chǎn)，危害性比較大。那么，秋天孕婦喝什么湯好?我們接著往下看。

秋天孕婦喝什么湯好

　　1、沙參玉竹煲豬踭

　　原料：沙參60克，玉竹60克，豬踭750克，蜜棗4個。

　　做法：豬踭先“飛水”，然后把所有材料放入瓦煲，大火煲滾后，改文火煲2小時。

　　功效：沙參功能養(yǎng)陰清肺、益胃生津;玉竹具有養(yǎng)陰潤燥、除煩止渴的功效。故此湯養(yǎng)陰生津、清肺潤燥。

　　2、鯽魚香菇湯

　　材料：鯽魚、香菇、青菜、冬筍。調(diào)味料：鹽。

　　做法：鯽魚洗凈、入油鍋中炸成金黃色。香菇洗凈泡軟，冬筍剝?nèi)ネ鈿�、切片，青菜洗凈。將其加水熬湯，大火開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘，加鹽調(diào)味即可。

　　功效：補(bǔ)氣、利水、消腫、改善小便不暢。

　　3、銀雪耳蜜柑湯

　　材料：銀雪耳20克，鮮蜜柑200克，冰糖100克，水淀粉適量。

　　做法：先將銀雪耳放清水中浸發(fā)，然后隔水蒸一小時取出備用。鮮蜜柑剝?nèi)ネ馄と〕龈倘�，并去除柑橘絡(luò)。將湯鍋置旺火上，加進(jìn)適量清水，再放進(jìn)隔水蒸好的銀雪耳以及鮮柑肉冰糖，待煮沸后，用適量水淀粉勾芡即可。

　　功效：本湯能養(yǎng)陰潤肺，滋潤肌膚。

　　4、白蓮百合糖水

　　用料：本糠水取鮮百合60克，干湘白蓮肉30克，白砂糖30克。

　　制作：先將鮮百合用清水洗凈，并剝開葉瓣。湘白蓮用清水浸泡并去除外皮及蓮心洗凈。然后將準(zhǔn)備好的鮮百合、湘白蓮肉同放入瓦煲內(nèi)，然后加加適量清水，用中火煲約半小時，煲好前5分鐘加進(jìn)白砂糖即可。

　　功效：能清心潤肺滋養(yǎng)肌膚。

秋天什么茶最合適

　　1、秋天最好喝青茶

　　因?yàn)榍嗖枋墙橛诩t茶(性溫)與綠茶(性涼)之間的半發(fā)酵茶。此時，喝上一杯不寒不熱、性平和的青茶，既能清除夏天身體內(nèi)的積熱，又能潤膚、潤喉、恢復(fù)津液，讓肌體適應(yīng)自然條件變化。是秋天的最佳飲品。

　　2、秋天最好喝紅茶

　　秋季，天氣變涼，陽氣減弱，人體的生理功能也會有所減退，這個季節(jié)需要補(bǔ)充更多的能量和營養(yǎng)，泡上一壺紅茶，可以暖身還可以養(yǎng)體內(nèi)的陽氣，而且紅茶富含各種糖和蛋白質(zhì)，具有生熱和暖腹效果，可以增強(qiáng)人體的抗寒能力，有些人喜歡往里面加入糖或奶，這樣喝起來會更美味，還可以增加營養(yǎng)，抗寒暖體效果會更好。

　　3、菊花茶。男女老少都喜歡喝菊花茶，菊花茶味道鮮美，不僅能解渴，還有很好的養(yǎng)生效果。菊花茶能清熱解毒、明目提神、袪除火氣等功效。秋天喝菊花茶再合適不過了。