孕婦能吃柿餅嗎

　　不管是南方地區(qū)還是北方地區(qū)的朋友，在秋冬季節(jié)基本上都能吃到柿餅。柿餅是將新鮮柿子曬干制成的一種零食，相比于新鮮柿子來說柿餅的口感更好，保存的時(shí)間也更長(zhǎng)。那么，孕婦能吃柿餅嗎?請(qǐng)跟著小編一起來看看吧!

孕婦能吃柿餅嗎

　　如果孕婦非常想吃柿餅，懷孕后是可以吃柿餅的。但是不建議吃太多，以免消化不良，積食，吃多了還容易得結(jié)石，所以孕婦不建議多吃。

　　柿子餅無論從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值來說，都比較適合孕婦吃，對(duì)孕婦的身體起到強(qiáng)身健體的作用，特別是患有高血壓的孕婦，吃柿子餅具有降血壓的作用，因此孕婦可以適當(dāng)吃一些柿子餅。

　　孕婦適當(dāng)吃一些柿子餅，指的是柿子餅雖然很好，但是不可以多吃。柿子餅如果吃太多，可以造成柿子餅里面的鞣酸與鈣元素相結(jié)合，形成鞣酸鈣，導(dǎo)致鈣離子形成鈣鹽，無法被孕婦吸收，同時(shí)鞣酸與蛋白質(zhì)相結(jié)合之后，形成鞣酸蛋白質(zhì)，從而形成沉淀，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收不利。

　　其糖分也是非常高的，因?yàn)槭磷咏?jīng)過曬制之后，糖分濃縮了，因此柿子餅的含糖量比柿子更加高。如果孕媽媽本身血糖就比較高的話，那么就要盡量少吃或是不吃柿子餅。在食用柿子餅的時(shí)候，要注意不要與魚蝦蟹等含蛋白質(zhì)高的食物同吃，因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀。

　　由此可見，孕婦可以吃柿子餅但是也要注意一定的事項(xiàng)，這里還要提醒一下孕媽媽們，不要空腹食用柿子餅。因?yàn)榭崭钩匀菀壮霈F(xiàn)胃柿石癥狀，如果胃柿石取不出來的話，其可能引發(fā)更嚴(yán)重的后果。

孕婦可以吃柿子嗎

　　懷孕可以吃柿子，柿子含有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還有清熱潤(rùn)肺、生津止渴、緩解便秘等作用，孕婦是可以吃柿子的，但是柿子性比較寒，要注意適量，還要避免與高蛋白的食物一起吃，否則會(huì)引起不適。

　　1、柿子中含糖量很高，過多食用容易引起孕期糖尿病，孕婦切記要適量食用。

　　2、生柿子不可食用，生柿子會(huì)有很重的澀味，這是因?yàn)槭磷又泻�有大量鞣酸，這種物質(zhì)容易與蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，被稱為胃柿石。柿子果皮也要少食用，柿子無論成熟與否，果皮中都含有大量鞣酸�？崭故秤靡踩菀自斐晌甘潦�。

　　3、吃完柿子后要記得漱口，柿子中的糖和鞣酸容易在口腔中積累，引發(fā)齲齒。

　　4、孕婦食用柿子不宜過多，鞣酸還容易與食品中的鈣、鐵、鋅、鎂等礦物質(zhì)結(jié)合，生成不被人體吸收的化合物，導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。此外柿子含糖量很高，更容易產(chǎn)生飽腹感，從而影響食欲，影響營(yíng)養(yǎng)攝入。所以孕婦每天食用不要超過200g。