孕婦可以吃火龍果嗎

　　在懷孕之后需要改變自己的飲食習(xí)慣，這是大多孕媽媽都知道的，平時喜歡吃的垃圾食品、刺激性食物、涼性食物等等，她們都會盡量不吃了。有些孕媽媽平時比較喜歡吃火龍果，不知道現(xiàn)在還能不能吃了。那么，孕婦可以吃火龍果嗎?今天就來為大家詳細(xì)的介紹一下。

孕婦可以吃火龍果嗎

　　孕婦可以吃火龍果，只是最好不要吃冰鎮(zhèn)的。由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對體內(nèi)重金屬有解毒的功效，在現(xiàn)在汽車尾氣重金屬污染較嚴(yán)重的現(xiàn)代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內(nèi)重金屬毒素，除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護(hù)作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有保護(hù)作用。

　　火龍果中含有豐富的膳食植物纖維素，膳食纖維可以有效調(diào)節(jié)胃腸功能，防止便秘的發(fā)生。孕婦到孕中后期很容易發(fā)生便秘，所以孕婦吃火龍果可以有效預(yù)防便秘�；瘕埞�中含有維生素C及花青素，具有防衰老、美容養(yǎng)顏的功效。所以孕婦吃火龍果，不僅吃出健康，還能吃出美麗。

　　另外，孕婦吃火龍果對胃部具有很好的保護(hù)作用，因為在火龍果這種含有豐富的植物性白蛋白，這種物質(zhì)的存在對體內(nèi)的重金屬具有解毒功效，如果是在污染比較嚴(yán)重的大城市之中，孕婦適量的吃火龍果可以中和體內(nèi)重金屬毒素，大大降低重金屬中毒的可能性。除此之外，火龍果之中的白蛋白對于人體胃壁具有一定的保護(hù)作用，所以孕婦適量的食用火龍果對身體胃部是具有很好的保護(hù)作用的。

孕婦能不能吃榴蓮

　　孕媽媽是能夠吃榴蓮的，孕媽媽是不能多吃榴蓮的，這個是需要注意的。榴蓮的養(yǎng)分價值很高，果肉中含有多種維生素，養(yǎng)分豐厚，香味共同，具有“水果之王”美稱。還含有豐厚的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的滋養(yǎng)效果，是杰出的果品類養(yǎng)分來歷。從這點看，孕媽當(dāng)然是能夠吃榴蓮的啦。

　　但是，我們都知道水果一般都會含有糖分，這就是為什么甜的原因。榴蓮所含的糖分及熱量都較高，如果孕媽把榴蓮當(dāng)補品，經(jīng)常吃的話，是很容易導(dǎo)致孕媽的血糖升高，也會影響到寶寶的正常發(fā)育的。另外，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。

　　所以說，在懷孕期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┝裆彽模�仍然它是一種營養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，適當(dāng)?shù)某砸恍┝裆弻�孩子發(fā)育都是有一定的幫助。一定不要吃到太多，避免導(dǎo)致出現(xiàn)上火的情況。在平時要多注意飲食，不要吃辛辣刺激油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，要保證營養(yǎng)的均衡，不要食物單一。