人流后多久可以碰冷水

　　說起人流，想必很多人都不會特別陌生，所謂人流就是人工流產(chǎn)，是現(xiàn)在非常常用的一種流產(chǎn)技術。人流之后，其實女性需要坐一個小月子。換一句話說，女性在做完人流之后，應該好好的恢復身體。那么，人流后多久可以碰冷水呢?

人流后多久可以碰冷水

　　流產(chǎn)之后大約在15天左右可以碰冷水，因為流產(chǎn)之后生理恢復期是半個月左右，在半個月左右時間內(nèi)，身體各項指標可能就會達到正常。但是此時子宮內(nèi)膜還沒有完全修復好，所以在臨床上大概在半個月左右就可以碰冷水，但是一定要根據(jù)具體情況來決定。如果是在冬天不建議碰冷水，除了不能碰冷水以外還應該注意，在平時的飲食生活上要適當?shù)臏p少脂肪量的金攝入，而且在此期間一定要注意不要吃刺激性的食物像辣椒之類的。

　　1、注意休息

　　人流后一定要注意休息，因為人流后，人會變得非常的虛弱，如果在這個之后，沒有好好的休息的話，會引發(fā)一些其他的問題的，還要對注意食物的營養(yǎng)，一定要營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成一個良好的飲食習慣。

　　2、保持外陰清潔

　　人流術后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復的過程。在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。

　　3、觀察出血情況

　　女性要觀察自己流產(chǎn)后的出血情況。如果超過一周，并且肚子經(jīng)常痛而且下體有異味的話，建議再去醫(yī)院檢查一下最好。

人流后吃什么最補子宮

　　由于在人流手術的過程中，是直接將孕囊從宮腔內(nèi)吸出，同時還會導致宮腔的蛻膜組織剝落，而引起陰道出血表現(xiàn)，所以通常在人流術后，女性的身體都比較虛弱。甚至由于出血較多會出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、心慌、乏力的貧血表現(xiàn)。因此在人流手術以后，就需要吃高蛋白食物來補充營養(yǎng)，但沒有什么特殊的食物可以補子宮。所以在人流手術后，通�？梢远嗪入u湯、鯽魚湯、鴿子湯等。

　　際上人工流產(chǎn)的確是有可能損傷子宮內(nèi)膜的，正常的子宮內(nèi)膜分三層，上面兩層是功能層，下面一層是基底層�；�底層子宮內(nèi)膜，每次來月經(jīng)是不脫落的，脫落的都是上面兩層功能層，上面的兩層，如果刮宮的時候刮掉了是可以再生的，下面一層的基底層內(nèi)膜是不可再生的，所以做人工流產(chǎn)用的是無痛人流，有的時候就會出現(xiàn)過度刮宮的情況。