冬天坐月子能吃羊肉嗎

　　冬天相比于春、夏、秋三個(gè)季節(jié)來說是寒氣最重的時(shí)候，如果此時(shí)身體被寒氣侵?jǐn)_的話，就很容易會(huì)出現(xiàn)一些小毛病。所以在冬天一定要多吃一些有滋補(bǔ)作用的食物，比如說羊肉就是非常不錯(cuò)的一個(gè)選擇。那么，冬天坐月子能吃羊肉嗎?

冬天坐月子能吃羊肉嗎

　　產(chǎn)婦坐月子期間是可以吃羊肉的，但是不要吃的過多，因?yàn)檠蛉鈱儆跓嵝缘氖称�，如果過多的吃羊肉，很有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，少量的吃羊肉，營養(yǎng)物質(zhì)也是比較多的。在坐月子期間，身體的抵抗力有所下降，身體也是比較虛弱的。

　　羊水中的營養(yǎng)物質(zhì)特別多，具有補(bǔ)充營養(yǎng)、滋補(bǔ)血?dú)獾淖饔茫�能促進(jìn)產(chǎn)婦身體的血液循環(huán)，增加身體的免疫力。但是喝羊肉湯會(huì)導(dǎo)致過補(bǔ)，尤其不建議在剛生完孩子的前一段時(shí)間大補(bǔ)，很容易出現(xiàn)己是或者腹脹等不良情況，一定要等身體恢復(fù)一段時(shí)間后再開始服用。

　　羊肉火鍋雖然好吃，但是對(duì)于產(chǎn)婦來說最好避開，因?yàn)樯�羊肉很可能攜帶者寄生蟲等病菌，如果沒有徹底燙熟，吃完很容易拉肚子，影響傷口恢復(fù)和腸道能力。另外羊肉還對(duì)乳汁不下有一定的作用。

　　羊肉里面還有很高的蛋白質(zhì)，屬于溫補(bǔ)食材，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的女性，都可以吃這種食物，尤其是在寒冷的冬天，吃羊肉還有著暖胃的功效，對(duì)于脾胃虛弱的人來說，適當(dāng)?shù)某阅軌蛴兄�很好的滋補(bǔ)功效。另外羊肉當(dāng)中含有的脂肪非常少，但是所含的營養(yǎng)非常的多，產(chǎn)婦吃還有利于下奶。

產(chǎn)婦坐月子能吃湯圓嗎

　　女性在坐月子期間是可以吃湯圓。產(chǎn)后產(chǎn)褥期女性由孕期身體代謝增加，產(chǎn)后會(huì)慢慢地恢復(fù)到原有的非孕期的狀態(tài)，它需要一個(gè)過程，特別是產(chǎn)后代謝旺盛，血液循環(huán)的增加，它容易出現(xiàn)褥汗、怕熱的一些現(xiàn)象，所以產(chǎn)褥期坐月子期間女性要加強(qiáng)營養(yǎng)，要多吃一些富含高蛋白質(zhì)的食物，多喝湯水，適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｄ獭㈦u蛋，還有含鈣、含鐵的東西。

　　湯圓是一種以糯米為主要原料的食物，對(duì)消化系統(tǒng)要求比較高，因?yàn)闇珗A不太容易消化，所以月子期間盡量不要吃過多的湯圓，會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)異常。女性分娩以后消化系統(tǒng)比較脆弱，容易出現(xiàn)食欲不振、腹瀉或者是便秘等現(xiàn)象。如果進(jìn)食過多的湯圓，使得消化不良存在，往往會(huì)影響到產(chǎn)婦的健康，同時(shí)也影響到新生兒的健康，少量食用湯圓是無害的。產(chǎn)婦的飲食要注意禁生冷，吃容易消化的食物，要吃富含蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)楫a(chǎn)婦恢復(fù)不僅僅有自身的恢復(fù)，同時(shí)還要哺育新生兒，因此產(chǎn)婦的食物必須非常注意。