懷孕初期喝什么湯安胎

　　在懷孕初期的時候，因為胎兒還沒穩(wěn)定下來，孕婦也一時難以適應(yīng)身體的變化，所以這階段是很容易引起流產(chǎn)和意外的，如果檢查后發(fā)現(xiàn)有先兆性流產(chǎn)的可能，一定要及時保胎，平時也要注意飲食調(diào)理，懷孕初期喝什么湯安胎呢?

懷孕初期喝什么湯安胎

　　1、冬瓜鱸魚湯：茯苓壓碎后裝入棉袋中備用，鱸魚處理干凈后切片，冬瓜去皮切塊，把這些食材和姜片一起放入清水鍋中，小火燉熟直至冬瓜爛透。加鹽調(diào)味即可，此菜肴有治療胎動不安的癥狀。

　　2、山藥烏雞湯：烏雞洗凈后切小塊，開水瀝干后待用，山藥切塊。把這些食材加入湯鍋中，放入適量水，開水煮熟，加鹽調(diào)味即可。烏雞湯有很好的補血安胎的效果，孕婦服用后臉色紅潤。

　　3、安胎鯽魚姜仁湯：材料，鯽魚1條約400克，生姜6克，春砂仁15豬油、精鹽、味精少許。做法：鯽魚去鱗、內(nèi)臟，洗凈;春砂仁洗凈，瀝干，研末，放入魚肚;生姜去皮，洗凈，切絲，待用。洗凈燉盅，將魚放入，再放入姜絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬油、精鹽、味精調(diào)味，稍燉片刻，即可食用。這款湯可以安胎止吐，緩解孕婦惡心、嘔吐的癥狀。

　　4、杞子二肚湯：魚肚30克，枸杞子10克，豬肚100克，調(diào)料適量。做法：1、 把豬肚洗凈，切片，魚肚發(fā)開，和杞子等同放鍋中。2、 加入清水適量煮到二肚熟后即成。用法：飲湯食肚及杞子，可使用調(diào)味品拌服。功效：補血，滋陰，安胎。適用于陰血不足所致的胎動不安、煩躁等。

懷孕初期什么湯保胎又營養(yǎng)好

　　1、豬肉枸杞湯

　　豬肉富含鐵元素，且枸杞可以滋補肝腎，提高身體體質(zhì)。兩者一起煲湯飲用不僅可以預(yù)防妊娠期缺鐵性貧血，還可以促進胎兒的發(fā)育。

　　2、百合蓮子銀耳湯

　　這三樣食材都有清心安神的作用，懷孕期間，很多的孕婦會遭受身體上和精神上的壓力，可以喝一些百合蓮子銀耳湯。

　　3、菜湯

　　懷孕初期可以喝促消化的菜湯，因為孕婦在懷孕的初期會由于機體內(nèi)分泌功能的變化而出現(xiàn)消化不良的癥狀，甚至可能會出現(xiàn)厭食、嘔吐、惡心等消化道癥狀，適當(dāng)喝一些菜湯有助于胃腸道的蠕動，可以促進機體的消化及吸收，改善這種不良的現(xiàn)象。

　　懷孕初期有妊娠反應(yīng)，孕婦要清淡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，飲食不要太油膩，湯類食物也要根據(jù)自己的飲食風(fēng)格決定，只要孕婦愿意喝就行，這一般不會影響胎兒的正常發(fā)育。在懷孕的前三個月孕婦要服用葉酸片預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。