孕婦能吃咸鴨蛋嗎

　　由于咸鴨蛋屬于腌制食品中的一類，雖然咸鴨蛋的營養(yǎng)比較豐富，但是由于鹽分過多，過度的食用可能會對孕婦身體產(chǎn)生一定的影響，間接影響嬰兒的發(fā)育，那么你知道孕婦能吃咸鴨蛋嗎？下面我們就來看看問題的答案吧。

孕婦能吃咸鴨蛋嗎

　　孕婦是可以吃咸鴨蛋的，但是分析咸鴨蛋的成分，孕婦還是少吃為宜。孕婦體內(nèi)的雌激素促進(jìn)水分和鹽在體內(nèi)的過分存留，食用大量的鹽會遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出機(jī)體的需求，就會造成孕婦的高度水腫，使供給胎兒的血液減少影響胎兒的生長發(fā)育。咸鴨蛋的鹽分大大超過了我們每天每人僅需要的5-6g鹽，會造成孕婦本已水腫的身體越來越水腫。如果長期食用咸的東西，水腫會加劇從而影響胎兒的發(fā)育。 再有咸鴨蛋的蛋黃膽固醇的含量非常高，吃多了會引起高血脂、高血壓和心腦血管病變，所以孕婦吃咸鴨蛋少量是可以的，不建議多量，特別是特別咸的咸鴨蛋。

　　咸鴨蛋雖然營養(yǎng)非常豐富，但是孕婦是不宜食用咸鴨蛋的，因為孕媽媽的在懷孕期間，體內(nèi)的雌激素隨著妊娠月份的增加而不斷升高，雌激素有促使水分和鹽在身體內(nèi)過多存留的作用，如果孕婦飲食調(diào)配不當(dāng)，極易造成孕婦水腫，尤其是咸鴨蛋，每只鴨蛋含鹽在十克以上，人體日需鹽量僅五到八克，所以一只咸鴨蛋所含的鹽已經(jīng)超過孕婦一天的需要量。除了咸鴨蛋之外，孕婦每天還要食用含鹽的食物，這樣就會使得鹽的攝入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過機(jī)體的需要量，在人體內(nèi)鹽和水分的是一對孿生姐妹，食鹽過多會產(chǎn)生口渴，必然大量飲水，水鹽聚集在體內(nèi)超過腎臟的排泄能力，就會導(dǎo)致孕婦的高度水腫，與食咸鴨蛋道理一樣，過多食用腌制食品，都會造成上述的結(jié)果，為了孕媽媽胎兒的健康，一定不要貪圖美味，最好不要吃咸鴨蛋。

孕婦能不能吃草魚

　　孕婦是可以吃草魚的。草魚具有平肝，祛風(fēng)，暖胃等功效，草魚含有氨基酸，蛋白質(zhì)也比較高，有助于胎兒的生長發(fā)育。草魚還具有利于血液循環(huán)以及開胃的作用，孕婦吃草魚可以促進(jìn)食欲，而且草魚中也含有不飽和脂肪酸，可以預(yù)防心血管疾病，也可以降血脂，在懷孕時是可以適當(dāng)?shù)�，吃些草魚的，可以熬湯喝，也可以清蒸吃，草魚中還含有鋅元素，可以促進(jìn)寶寶的免疫性系統(tǒng)發(fā)育。

　　草魚中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是含有多種微量元素、維生素等，有助于胎兒的生長發(fā)育，并且草魚當(dāng)中還含有DNA的成分，DNA臨床上又稱之為腦黃金，是胎兒大腦神經(jīng)發(fā)育不可缺少的一種物質(zhì)；草魚中還含有不飽和脂肪酸，有助于防止孕婦在孕期出現(xiàn)心腦血管疾病；魚肉比較容易消化、吸收，可以增進(jìn)食欲，是孕期當(dāng)中比較適合吃的食物之一。