夏季坐月子的注意事項(xiàng)

　　由于夏季的天氣炎熱，所以在夏天坐月子和冬天坐月子會(huì)有比較大的差別，但很多產(chǎn)婦由于家里沒(méi)有老人家，所以并不知道在夏天坐月子的應(yīng)該注意哪些事情，那么你知道夏季坐月子的注意事項(xiàng)嗎？下面我們就來(lái)看看問(wèn)題的答案吧。

夏季坐月子的注意事項(xiàng)

　　坐月子是指從分娩到一個(gè)月這段時(shí)間，女性身體的許多器官，需要這個(gè)時(shí)間去恢復(fù)，如果坐不好月子，會(huì)落下疾病，給女性帶來(lái)一生的痛苦，那么夏季坐月子，因?yàn)樘鞖庋谉�，也是需要好好調(diào)養(yǎng)的，需要注意的是:夏天室內(nèi)的溫度，應(yīng)保持在25度左右，要經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，可以適當(dāng)?shù)拈_(kāi)空調(diào)，以防中暑，但不可以直吹產(chǎn)婦。坐月子是可以刷牙，洗頭，淋浴的，但要注意水的溫度，洗頭和淋浴后應(yīng)該立即擦干，不要立即開(kāi)窗，以免受涼。飲食上要注意少食多餐，多吃些營(yíng)養(yǎng)高，熱量高，易消化的食物，要營(yíng)養(yǎng)均衡，以促進(jìn)身體的恢復(fù)和乳汁的分泌，要多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，預(yù)防產(chǎn)后便秘，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，注意外陰的衛(wèi)生，保證充足的睡眠，保持愉快的心情。

　　女性夏季坐月子一般需要注意以下幾點(diǎn)，第一，因?yàn)橄募咎鞖庋谉�，要特別注意不要開(kāi)空調(diào)，可以使用電風(fēng)扇，但不能用風(fēng)直吹，而且要保持一定的距離，以免著風(fēng)后引起關(guān)節(jié)的疼痛。第二，因?yàn)樘鞖庋谉崴�以出汗�?huì)比較多，一定要注意對(duì)陰部的清潔，汗液過(guò)多會(huì)引起外陰炎或者陰道炎等。第三，還要注意洗澡時(shí)不能進(jìn)行坐浴，以免引起陰道炎或盆腔炎。穿薄棉的長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，避免風(fēng)邪對(duì)關(guān)節(jié)的刺激，可以開(kāi)窗通風(fēng)，盡量不要有對(duì)流風(fēng)。飲食需要吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行簡(jiǎn)單活動(dòng)，促進(jìn)身體恢復(fù)，產(chǎn)后三五天可以進(jìn)行淋浴洗澡，保證清潔衛(wèi)生。

夏季坐月子可以洗頭發(fā)嗎

　　夏天坐月子的時(shí)候是可以洗頭洗澡的，如果是順產(chǎn)，得在5-7天的時(shí)候才可以洗頭洗澡。一般選擇淋浴為主，水溫要高一些，洗完澡后，要馬上把頭發(fā)和身體都擦干，防止受涼感冒。如果是剖腹產(chǎn)，一般得等傷口拆線(xiàn)后完全恢復(fù)好了，才可以洗澡洗頭的。夏天坐月子要格外注意，不可以碰冷水，不可以吃辛辣的食物，要注意休息，避免過(guò)度勞累，每晚可以用熱水泡腳30分鐘，然后再做做足底按摩。

　　正常情況下，產(chǎn)后一周內(nèi)皮膚的排泄功能比較旺盛，所以產(chǎn)婦在夜間睡眠時(shí)，尤其是初醒時(shí)會(huì)有大量的汗液排出，再加上產(chǎn)后有惡露排出，這樣就給人一種很不舒服的感覺(jué)。在月子期間產(chǎn)婦可以洗頭洗澡，由于在產(chǎn)褥期間，機(jī)體的免疫力比較低下，所以洗頭洗澡時(shí)水溫一定要適宜，避免著涼導(dǎo)致感冒。同時(shí)，洗澡時(shí)一定要采取淋浴的方式，千萬(wàn)不可以坐浴或者盆浴，否則可能會(huì)發(fā)生殖器官感染。