楊梅兒童可以吃嗎

　　楊梅是一種能夠刺激人體唾液腺分泌唾液的水果，甚至只要提到楊梅就能提到分泌唾液的作用。酸酸甜甜的味道也廣受大眾歡迎，而且楊梅還具有清潤解渴、降火的作用。那么，楊梅兒童可以吃嗎?請跟著小編一起來看看吧!

楊梅兒童可以吃嗎

　　楊梅含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，例如維生素C、果膠以及鈣、鐵、磷等微量元素，對寶寶是一種非常有益處的水果。而且楊梅的口味酸甜可口，更有助于促進寶寶的食欲。所以，一周歲以上的小寶寶，可以適量的吃一些楊梅。需要注意的是，吃楊梅之前要用鹽水多泡一會，徹底清洗干凈，以免引起孩子腹瀉。

　　楊梅性溫，酸甜多汁，營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖分、脂肪、果膠、纖維素、有機酸、礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，孩子適量的吃楊梅可以補充營養(yǎng)，促進身體的生長發(fā)育，可以增進食欲，促進消化，防治積食，預(yù)防便秘。但是，孩子不能多吃楊梅，一次吃4～6個為宜，楊梅胃酸，吃多了會刺激腸胃，還容易損傷牙齒。

　　1、因為楊梅酒沒有外果皮，因此非常容易有果蠅幼蟲，為防孩子吃到小蟲子和農(nóng)殘，媽媽在給孩子吃楊梅酒以前，必須細心清理了，最好是買這些剛採摘的，由于距採摘時間較短，出現(xiàn)稚蟲的概率小。一旦被儲存幾日后,幼蟲便會因氣候變暖而卵化。

　　2、楊梅酒的核較為大，因此在給寶寶吃的情況下楊梅酒的情況下父母們一定要在旁邊看見，以防小寶寶噎住。

　　3、楊梅酒微苦，因此一次性不適合給寶寶吃太多，吃了以后還記得給孩子刷牙以防止齲齒。

孕婦能吃楊梅干嗎

　　孕婦可以吃楊梅干的，這一般不會對胎兒以及不會對自己的身體造成影響，但在懷孕期間盡量少吃一些食品添加劑含量高的，其實最好是多補充一些新鮮的蔬菜和水果，也可以多喝點牛奶，每天吃一個雞蛋進行營養(yǎng)的補充。懷孕后所需要的營養(yǎng)會比平時還要多，所以這時候一定要注意做到營養(yǎng)均衡。

　　在吃的過程中要選擇新鮮的楊梅干，最好是自己晾曬的，這樣能夠保證食材的干凈，可以買來新鮮的楊梅50克左右，加入一定量的白砂糖，還有其他的食材，在晾曬之前要對材料嚴格的挑選，把這些鮮楊梅放倒瓷器里面，加入鹽均勻攪拌，并且壓上石頭腌制一星期。

　　楊梅含有各種各樣的營養(yǎng)物質(zhì)。在剛懷孕婦女的孕期反應(yīng)很容易影響胃口，而此時酸甜的楊梅會比較吸引孕婦，可以刺激孕婦的食欲，所以孕婦是可以適當(dāng)吃一些楊梅的，而且它富含維生素，對孕婦沒有什么影響。