影響寶寶身高體重的因素

　　寶寶在發(fā)育過程中，除了健康之外，還有比較多朋友會(huì)重視寶寶的身高，為了能讓孩子在以后的發(fā)育中能夠到達(dá)目標(biāo)身高，很多寶媽就會(huì)從小抓起，避開影響身高的行為，那么你知道影響寶寶身高體重的因素嗎？下面我們就來看看問題的答案吧。

影響寶寶身高體重的因素

　　影響孩子身高的因素，包括以下幾種： 1、遺傳因素，它占到70%，如果父母的身材比較高大，孩子的身高也會(huì)偏高。 2、飲食因素，如果孩子吃的比較多，而且飲食結(jié)構(gòu)比較合理，也有助于身高增長(zhǎng)。 3、充足的睡眠，因?yàn)樯�長(zhǎng)激素是在深睡眠的時(shí)候分泌，所以保證足夠的睡眠有助于促進(jìn)孩子的身高增長(zhǎng)。 4、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，彈跳類的體育鍛煉有助于孩子身高增長(zhǎng)。 5、疾病因素，對(duì)孩子的身高影響也非常大，比如生長(zhǎng)激素分泌不夠會(huì)影響孩子的身高。性早熟的孩子，骨骺端過早閉合也會(huì)影響到后期的身高。還有遺傳代謝性疾病，也會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)。再就是慢性消耗性的疾病，對(duì)孩子的身高也會(huì)有很大的影響。

　　決定身高的因素中遺傳基因只占三分之一，后天的環(huán)境條件占三分之二。而在后天的條件中，賴氨酸、鋅、鈣等核心營(yíng)養(yǎng)又是最關(guān)鍵的。而在后天的條件中，賴氨酸、鋅、鈣等核心營(yíng)養(yǎng)又是最關(guān)鍵的。賴氨酸是生長(zhǎng)介素分泌很有效的促進(jìn)劑;鋅直接參與DNA復(fù)制;鈣不但是骨骼牙齒的主要功能成分，也是人體內(nèi)鈣的儲(chǔ)藏庫�？梢韵胂�，缺鈣的骨骼變軟變形，孩子生長(zhǎng)就無從談起了。因此，均衡而全面的影響對(duì)寶寶的成長(zhǎng)是十分重要的，尤其是核心營(yíng)養(yǎng)的攝取。需要注意的是，父母在為孩子提供的食物上，至少應(yīng)該是健康的。而嬰兒不管多胖，都不應(yīng)該采用限制級(jí)食譜。

身高會(huì)猛長(zhǎng)的征兆

　　有經(jīng)常感覺到饑餓，由于骨骼生長(zhǎng)需要充足的營(yíng)養(yǎng)，才可以促進(jìn)身體增高，最好多吃補(bǔ)鈣的食物，比如可以吃豆制品、蝦皮，同時(shí)建議多吃排骨等。長(zhǎng)身高晚上睡覺的時(shí)候容易出現(xiàn)腳踩空的感覺，腿部關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，比如出現(xiàn)腳脖子疼、膝蓋疼痛，另外還容易出現(xiàn)腿酸無力等情況。女性猛長(zhǎng)身高有時(shí)間規(guī)律，第一次時(shí)間是在3-6歲，第二次時(shí)間是在12-18歲，這兩個(gè)時(shí)間段是身高發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，需要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)建議多曬太陽促進(jìn)鈣吸收，還可以適當(dāng)鍛煉，最好跑步、跳舞等。如果身高比較矮可能是營(yíng)養(yǎng)缺乏，也可能是缺乏生長(zhǎng)激素等。

　　腿會(huì)有些發(fā)漲的感覺，吃的多，容易饑餓，腳長(zhǎng)的速度特別快，幾個(gè)月之內(nèi)鞋子會(huì)大幾號(hào)，另外比較愛睡覺。一般骨頭有點(diǎn)像風(fēng)濕的樣子，特別是在晚上10點(diǎn)左右，因?yàn)槿梭w晚上十點(diǎn)是骨頭增長(zhǎng)速度最快的，比平時(shí)快好幾倍。肌肉有點(diǎn)抽經(jīng)，特別是退步膝蓋處。有點(diǎn)痙攣等疼痛癥狀，但是過一下子就會(huì)好的了。