心情不好對(duì)胎兒有什么影響

　　孕期是身心的雙重折磨，因?yàn)樯眢w要供養(yǎng)兩個(gè)人，所以壓力非常大，孕婦一定要謹(jǐn)慎飲食，注意滋補(bǔ)，另外孕婦的心里可能也很焦慮，面對(duì)未知的分娩會(huì)感到緊張，甚至?xí)�影響到作息，那么心情不好�?duì)胎兒有什么影響呢?

心情不好對(duì)胎兒有什么影響

　　1、心情不好的話影響吃飯的胃口，如果心情很差，估計(jì)也沒有什么胃口，所以吃的東西少，營(yíng)養(yǎng)不夠豐富，不達(dá)標(biāo)，導(dǎo)致胎兒的發(fā)育情況受到影響。為了寶寶長(zhǎng)的更健康，還是要多吃飯多吃東西的。

　　2、如果心情長(zhǎng)期低落的話，寶寶在肚子里也有可能會(huì)受到媽媽壞情緒的影響，變得不開心的，可能會(huì)讓他變得煩躁不安，雖然還沒有科學(xué)證明，但是很多研究學(xué)家表示，胎動(dòng)的頻率胎動(dòng)的次數(shù)也可能和媽媽的心情有關(guān)系的。

　　3、媽媽心情不好的話，估計(jì)也沒有心思進(jìn)行胎教。很多育兒書籍上都說(shuō)明，進(jìn)行過(guò)胎教的寶寶更聰明，因?yàn)槁牭綃寢尩穆曇舾�有安全感。智力�?huì)發(fā)育的更好的。讀一些故事，唱一點(diǎn)兒歌之類的，讓寶寶聽一下。增進(jìn)和他的溝通更好。

　　4、妨礙胎兒的日后成長(zhǎng)，孕婦如果長(zhǎng)期情緒壓抑或激動(dòng)，不僅使胎兒發(fā)育受到影響，而且娩出后的嬰兒表現(xiàn)躁動(dòng)不安，好哭鬧，睡眠不好，消化功能紊亂，適應(yīng)能力也差。

　　5、造成流產(chǎn)，如果孕婦平日性情暴躁、情緒波動(dòng)大、多愁善感、敏感多疑、心胸狹窄、經(jīng)�？奁�，生出來(lái)的寶寶體重明顯偏輕，甚至在懷孕過(guò)程中及其容易流產(chǎn)。

孕婦心情不好怎么調(diào)節(jié)情緒

　　1、消除恐懼與擔(dān)憂心理：媽媽們可以多看一些有關(guān)懷孕與分娩方面的書，不要“捕風(fēng)捉影”，老想著寶寶會(huì)不會(huì)長(zhǎng)得不好，會(huì)不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不足，要相信產(chǎn)前檢查，學(xué)會(huì)調(diào)控情緒。

　　2、轉(zhuǎn)移陣地：消除煩惱的最好辦法是離開使人不愉快的環(huán)境。媽媽們可以做些自己感興趣的事情，如聽音樂(lè)、看畫冊(cè)、郊游等，使情緒轉(zhuǎn)向歡樂(lè)。

　　3、找人傾訴：當(dāng)心情不好的時(shí)候或是特別郁悶，可以試著找人傾訴、聊天將心里的郁悶一吐為快，這樣說(shuō)出來(lái)后，心情就會(huì)相對(duì)要好。

　　4、打扮自己：孕媽媽可以經(jīng)常改變一下自己的形象�？吹矫烂赖淖约海�孕媽媽的心情也可能會(huì)變好哦!

　　5、外出散步：飯后散步能讓恢復(fù)精神，當(dāng)人心情不好的時(shí)候，還能當(dāng)作情緒的推動(dòng)器。還可以多看看其他的小寶寶，這樣能翻轉(zhuǎn)你的心情，如果有其他小孩也可以帶去散步。