產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)吃什么

　　女性生完孩子之后身體比較脆弱，如果坐月子期間不好好調(diào)理，很容易導(dǎo)致產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)。產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)對身體的影響比較大，也會對生二胎造成影響，需要通過飲食來調(diào)理。那么產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)吃什么呢？一起來看看這個(gè)問題。

產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)吃什么

　　產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的患者通過合理的飲食，對于月經(jīng)不調(diào)可以起到調(diào)理的作用，對產(chǎn)后體虛的情況也有很好的改善，使身體得到充足的營養(yǎng)補(bǔ)充，可以適量的多吃一些韭菜炒羊肝或者是當(dāng)歸羊肉火鍋等。多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢。要攝取足夠的蛋白質(zhì)，午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補(bǔ)充經(jīng)期所流失的營養(yǎng)。除此之外，產(chǎn)后要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，睡眠充足身體好啊。同時(shí)小編再啰嗦下，為預(yù)防感染，一定要注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。月經(jīng)期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。

　　避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。產(chǎn)后的媽媽們要在月經(jīng)期間做好以下工作：經(jīng)期要防寒避濕、避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼，注意保暖。還有就是按時(shí)定期做好婦科檢查，讓自己的產(chǎn)后生活更有保障。

　　月經(jīng)不調(diào)有很多種情況，比如月經(jīng)推遲、月經(jīng)量多或者月經(jīng)量少等，產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)也是很常見的一種疾病，在產(chǎn)后的身體是非常虛弱的，不過，通過合理的飲食是可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)。

產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的癥狀

　　產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律（月經(jīng)不調(diào)主要表現(xiàn)）癥狀：月經(jīng)周期沒有規(guī)律，即兩次月經(jīng)間隔的時(shí)間長短差異大，超出28-35天的范圍。產(chǎn)后月經(jīng)量少，癥狀：月經(jīng)量特別的少，表現(xiàn)為月經(jīng)天數(shù)短，流量極少。產(chǎn)后月經(jīng)量多。癥狀：月經(jīng)周期規(guī)律，但每次量特別大，且持續(xù)天數(shù)長。產(chǎn)后閉經(jīng)。癥狀：生產(chǎn)過后長時(shí)間不來月經(jīng)（排除哺乳的因素）。

　　產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)是很常見的，比如產(chǎn)后月經(jīng)不規(guī)律，出血不符合正常月經(jīng)標(biāo)準(zhǔn)，或者仍然處于月子期月經(jīng)就來了等等，這些都屬于產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)。產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)可能是由于不良的黃體功能導(dǎo)致的。如果女性的哺乳期過長、產(chǎn)后大出血或者感染漢式綜合癥的話，產(chǎn)后的月經(jīng)不調(diào)容易引發(fā)提前閉經(jīng)的情況出現(xiàn)。因?yàn)樵诓溉槠跁r(shí)，女性體內(nèi)分泌乳汁的激素會抑制卵巢功能，從而導(dǎo)致沒有月經(jīng)。一般來說，只要女性處于哺乳期，她的產(chǎn)后月經(jīng)并不會早來。但是，分泌乳汁的激素對不同的女性的影響也存在一定的差別。