孕婦吃紅心柚子好嗎

　　柚子是很多中國人在中秋節(jié)都會(huì)買的水果，柚子分為紅心柚和白心柚，相比于白心柚來說紅心柚的顏值更受到大家的歡迎。從營養(yǎng)價(jià)值上說，紅心柚和白心柚都差不多，只是口感上有所差別。那么，孕婦吃紅心柚子好嗎?我們接著往下看。

孕婦吃紅心柚子好嗎

　　孕婦是可以吃紅心柚子的，紅心柚子里面富含有豐富的維生素、微量元素、粗纖維。

　　鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。它能促進(jìn)食欲、治消化不良等癥，理氣散結(jié)，還可以降血糖，預(yù)防妊娠糖尿病。而且紅心柚子不僅含有琯溪蜜柚中所有的營養(yǎng)成分，而且其所含的天然色素，對(duì)人體的保健作用更強(qiáng)。其中的黃酮類化合物對(duì)預(yù)防心血管疾病有益處，而β胡蘿卜素和番茄紅素是世界上公認(rèn)的強(qiáng)抗氧化劑，能起到提高免疫力、延緩衰老的作用。另外，紅肉蜜柚還有助于保護(hù)視力。

　　若是女性在孕期的時(shí)候，吃了太多的紅心柚，可能會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，出現(xiàn)拉肚等情況。而且還容易讓有孕的女性，出現(xiàn)體寒的情況，還容易導(dǎo)致早產(chǎn)的情況，所以孕婦在日常，不要一次吃太多的紅心柚，一般情況下，每日吃200g就夠了。

　　另外，女性在孕期的時(shí)候，可以多吃一些溫性的水果、蔬菜等食物，有助于營養(yǎng)的吸收。各種肉類、蛋類、奶類、豆類、魚類等食物，都可以適當(dāng)吃一些，對(duì)于營養(yǎng)的均衡，比較有好處。不過在日常吃東西的時(shí)候，孕婦要注意，少量多次的吃，對(duì)身體更有好處。

孕婦能吃鮮龍眼嗎

　　建議孕婦不要過量吃新鮮龍眼。孕婦進(jìn)食新鮮龍眼，可能會(huì)導(dǎo)致能量的增多，也可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適、嘔吐、過熱等癥狀，嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致腹痛等先兆流產(chǎn)的癥狀，導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能。雖然龍眼具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，但是并不是所有人都能隨時(shí)隨地食用。由于龍眼的熱性，龍眼肉甜，容易助火，大量食用可能會(huì)導(dǎo)致上火。

　　醫(yī)學(xué)家通常有“胎前宜涼”的主張，常用一些清涼、滋補(bǔ)的藥品，而桂圓性溫，味甘，極易上火，孕婦吃后不僅增添胎熱，而且易導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，還有可能引起胃氣上逆、嘔吐、傷陰出現(xiàn)熱象、引起腹痛、出現(xiàn)“見紅”等先兆流產(chǎn)癥狀，甚至還有引起流產(chǎn)或早產(chǎn)的可能。

　　鮮桂圓雖然藥用價(jià)值大，但是并非何時(shí)何地和人都能食用的，因?yàn)楣饒A的性溫，桂圓肉甘甜助火，若是大量食用，容易引起上火，所以胃熱有痰有火之人，也不易食用。