孕婦能吃西瓜嗎

　　西瓜是夏天受歡迎的水果，西瓜的汁水比較多，而且味道比較甘甜，是解渴的水果，孕婦懷孕之后不要吃那么多西瓜，經(jīng)常吃西瓜對寶寶也不好，孕婦能吃西瓜嗎?下面我們一起看看吧!

孕婦能吃西瓜嗎

　　懷孕期間的女性可以適量吃西瓜，不過在吃西瓜時(shí)也需要有一些注意事項(xiàng)。

　　1.首先要控制食用量，不能食用過多。因?yàn)槲鞴虾�糖量較多，若過量食用，有可能使孕期體重增長過快，還易誘發(fā)妊娠期糖尿病。也可使胎兒增長過快，導(dǎo)致巨大兒發(fā)生概率增加。

　　2.另外，即使較為炎熱的夏天，也不能使用冰鎮(zhèn)西瓜。因?yàn)槲鞴媳旧砭哂衅�寒涼屬性，若再食用冰�?zhèn)西瓜，會(huì)導(dǎo)致腸胃功能紊亂。易引發(fā)腹瀉等一些孕期健康問題。

　　3.另外，飯前飯后的短時(shí)間內(nèi)也不宜食用西瓜，要避免攝入過多的水分而稀釋胃液，不利于攝入的主食營養(yǎng)消化吸收。

　　在懷孕的初期階段，孕媽媽是可以吃西瓜的，中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)針對于備孕階段和孕期的婦女，分別制定了膳食寶塔，懷孕的初期也就是懷孕的前三個(gè)月，這個(gè)階段胎寶寶相對比較小，還不需要孕媽媽有很多的能量攝入，所以孕媽媽的飲食應(yīng)該參照備孕期婦女的平衡膳食寶塔。對于水果，每天推薦的攝入量是200-350g。在懷孕的早期階段，有部分孕媽媽會(huì)出現(xiàn)早孕反應(yīng)，表現(xiàn)為食欲下降，食物消化的速度減慢，甚至出現(xiàn)惡心、嘔吐，所以這個(gè)階段不需要過分強(qiáng)調(diào)平衡膳食，選擇合自己胃口、容易消化的食物即可。西瓜水分含量豐富，可以在補(bǔ)充水分的同時(shí)，提供身體需要的碳水化合物以及胡蘿卜素和礦物質(zhì)鉀等等。孕媽媽可以放心的吃西瓜，只是注意不要吃的太多就好。

孕婦吃什么會(huì)導(dǎo)致胎停呢?

　　1. 罐頭。人都喜歡吃美味的罐頭，覺得它的口味非常好，而且愛好罐頭的人非常多，很多孕婦也非常愛好這一口。但是需要知道的是，罐頭經(jīng)過長期的儲(chǔ)存和一些必要的加工，里面還有很多的添加劑。這些添加劑對孕婦來說不利，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育出現(xiàn)異常，容易導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)胎停。

　　2. 山楂。山楂是一種酸甜的食物。很多人都喜歡山楂酸酸甜甜的味道，但是山楂是寒性比較強(qiáng)的食物，能活血化瘀。孕初期不要吃山楂，可能會(huì)對胎兒的健康發(fā)育造成不利的影響，甚至容易導(dǎo)致胎停。

　　3. 煙熏油炸食品。夏天的時(shí)候，很多人都喜歡去吃羊肉串兒。喝著扎啤，吃著羊肉串的感覺是非常棒的，很多孕婦也喜歡。但是孕婦經(jīng)常吃一些煙熏油炸的食品，不僅僅對自己的身體不利，還會(huì)對胎兒不利。油炸食品里面含有很多的毒素，調(diào)味料和滋生的細(xì)菌，很容易會(huì)對腹中的寶寶造成影響，導(dǎo)致胎停。

　　孕媽在懷孕期間心情是非常重要的如果是心情不好，那么做可能會(huì)使胎兒發(fā)育挺好的狀態(tài)，所以說每天要有一個(gè)良好的心態(tài)這樣才能夠讓寶寶健康生長。