孕婦上火有什么需要注意

　　上火其實是人們?nèi)粘Ｉ�活中常見的一種癥狀，上火就會導致嘴唇干燥起泡、尿少或者大便干燥等，這時就可以通過藥物來進行降火，但是孕婦作為一個特殊的群體，在出現(xiàn)上火的時候，只能通過食療的方法來進行降火。那么，孕婦上火有什么需要注意的嗎?

孕婦上火有什么需要注意？

　　孕媽媽上火跟飲食不健康有著較大的關系，如果在懷孕期間，喜歡吃辛辣油膩的食物， 還不喜歡喝水，那么上火的幾率將十分大。因此，醫(yī)生大多時候都建議女性懷孕之后，都保持飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，目的是為了預防上火。

　　一般來說，上火分為虛火和實火兩種。如果懷孕的媽媽感到害怕，可以通過滋陰去火的食物來降火。不要使用實火或實熱的食物去降火。如果懷孕的媽媽是真正的實火，它也應該避免使用涼性大食物。如茶，蓮子，這種食物容易傷害陰氣。你可以選擇使用綠豆水，菊花茶不容易失去損耗陰氣的食物。

　　許多女性喜歡吃櫻桃，而櫻桃營養(yǎng)豐富，例如富含鐵，磷，鈣，鎂，鉀，維生素A，B，C等。然而，櫻桃屬于溫暖的食物，吃得太多不僅容易引起上火，還會增加腸胃的額外負擔。特別是孕火和糖尿病媽媽少吃。

　　在飲食上多飲水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油膩的食物。多喝綠豆湯、菊花茶，適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物，同時注意多休息。很多人在夏季做不到晚上11點鐘以前睡覺，但專業(yè)醫(yī)師提醒大家，夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節(jié)。因為23點到凌晨1點是氣血回流到肝臟的時間，如果不睡，等于強迫肝臟繼續(xù)工作，再加上外氣候因素，很容易表現(xiàn)出”該睡不睡，情緒煩躁“的情況。對于孕婦來說，睡眠尤為重要，所以孕婦一定要保證早睡早起，規(guī)律作息，才能保證不上火。

孕婦上火的危害？

　　到現(xiàn)在，依然有很多人認為上火并沒有太大的影響，所以在出現(xiàn)上火癥狀表現(xiàn)之后，也有些不以為意。實際上，上火對孕婦而言有著較大的影響，不僅會影響到整個孕期的好心情，還會給身體造成一定的不良影響。孕婦上火的危害主要有：

　　影響心情：原本女性在懷孕之后，情緒就會出現(xiàn)較大的波動，這主要是因為孕婦體內(nèi)各種激素都發(fā)生了改變。這個情況下如果還上火了，那么孕婦的心情就會受到更大的影響，除了會感覺到心神不寧之外，嚴重的情況下，還可能會做出過激行為。

　　引起便秘：很多孕媽媽都有反應，自己在懷孕之后，都出現(xiàn)了便秘的現(xiàn)象。這主要是因為上火之后，孕婦消化系統(tǒng)會受到一定程度的影響，所以才出現(xiàn)了排便異常的現(xiàn)象。長期便秘會導致痔瘡，危害極大。

　　傷害肝臟：人人都說生氣會傷肝，其實這也并非沒有道理的。如果一個人時常會因為一點點小事情就發(fā)脾氣，肝臟的健康將會受到非常大的影響，所以孕婦上火后一定要采取相關措施。

　　引發(fā)胎火。胎火并不是每個孕婦都會出現(xiàn)的現(xiàn)象，一般體質(zhì)燥熱型的孕婦比較容易出現(xiàn)胎火的情況。因為女性朋友在懷孕后，體內(nèi)的激素分泌比較旺盛，受到體內(nèi)激素的改變，就有可能出現(xiàn)燥熱型體質(zhì)，這種情況下就會引發(fā)胎火。所以孕婦在懷孕期間盡量不要上火，以免給身體的健康造成不利影響。

　　寶寶出生后引發(fā)多種并發(fā)癥。女性朋友在懷孕期間，如果出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，就會出現(xiàn)食欲不振，便秘等多種不適癥狀。并且孕期上火，還會導致寶寶在出生后出現(xiàn)眼屎增多以及眼睛發(fā)紅的情況。