懷孕初期可以吃蝦嗎

　　我們都知道蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，懷孕的初期可以吃蝦，蝦的做法有講究，最好是清蒸，這樣對(duì)孕婦的身體好，在吃蝦的時(shí)候要注意不能吃的食物，以免相沖，懷孕初期可以吃蝦嗎?

懷孕初期可以吃蝦嗎

　　懷孕初期可以吃蝦，因?yàn)槲r含有大量的蛋白質(zhì)，可以給孕婦提供營(yíng)養(yǎng)，也有利于促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但是要注意選擇沒有受到污染的蝦，否則很容易因?yàn)楣�超�?biāo)而對(duì)胎兒的肝、腎、神經(jīng)等發(fā)育造成損害;此外，如果既往對(duì)蝦或是高蛋白食物有過敏史的，須謹(jǐn)慎食用，以免引起過敏癥狀;在吃蝦的同時(shí)，不建議同時(shí)服用維生素C，容易引起中毒。

　　其實(shí)是可以吃的，只要準(zhǔn)媽媽對(duì)蝦不過敏，就可以吃。在懷孕初期，也就是懷孕的前三個(gè)月，準(zhǔn)媽媽們吃蝦除了可以保護(hù)心血管系統(tǒng)，還可以補(bǔ)鈣哦。

　　蝦富含鎂，鎂在調(diào)節(jié)心臟活動(dòng)和保護(hù)心血管系統(tǒng)方面發(fā)揮著重要作用。此外，蝦還含有豐富的鈣，這可以促進(jìn)嬰兒骨骼的生長(zhǎng)。值得再次提醒的是，對(duì)海鮮過敏并患有過敏性疾病(過敏性鼻炎、過敏性皮炎、過敏性紫癜等)的孕婦。)應(yīng)該小心食用它們，以免影響自己和嬰兒的健康。

　　除了吃蝦，懷孕早期還應(yīng)遵循全面營(yíng)養(yǎng)和科學(xué)搭配的原則。應(yīng)該注意少量的食物，盡量不要吃太油膩和刺激的食物。此外，孕婦可以根據(jù)自己的胃口進(jìn)食，不必刻意多吃或少吃。建議你盡快吃。在這段時(shí)間里，如果你的飲食習(xí)慣改變了，你不需要忌諱。吃酸味食物可能會(huì)增加你的食欲。

孕婦冬天吃草莓好嗎

　　冬季建議準(zhǔn)媽媽就不要吃草莓了，因?yàn)椴葺�并不是冬季生產(chǎn)的水果，孕婦所吃的食物一定要選擇應(yīng)季盛產(chǎn)的。草莓是春季和夏季盛產(chǎn)的水果，所以準(zhǔn)媽媽們想吃草莓一定要把握住這2個(gè)季節(jié)。

　　反季水果多是在大棚或溫室中種植出來的，其營(yíng)養(yǎng)成分與普通水果沒有區(qū)別，但是由于違反季節(jié)出現(xiàn)，物以稀為貴，因此大受許多消費(fèi)者的歡迎，冬季的草莓便是其中之一。古時(shí)講“不時(shí)不食”，也就是說，食物得天地物候之氣，它的性質(zhì)與氣候環(huán)境的變化是密切相關(guān)的，如果不是當(dāng)季的食物也就沒有那個(gè)季節(jié)的特性，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)有所不同。

　　孕婦在冬天食用草莓。營(yíng)養(yǎng)非常容易被人體消化吸收。他們吃東西時(shí)不會(huì)感冒或上火。它是適合所有年齡段的健康食品。在本草綱目中，草莓可以滋潤(rùn)肺部并強(qiáng)化脾臟。血，氣，適合老人，小孩和身體虛弱，是一種滋補(bǔ)品。草莓含有豐富的鐵，果糖，葡萄糖，檸檬酸，蘋果酸等，對(duì)于肺熱咳嗽，容易發(fā)生春天，喉嚨痛，長(zhǎng)蝎等，草莓中所含的營(yíng)養(yǎng)成分可以起到作用。在輔助治療中的作用。妊娠后，胎盤分泌一種絨毛膜促性腺激素，可抑制胃酸分泌，降低消化酶，導(dǎo)致孕婦食欲減弱和消化功能減弱。對(duì)于這種吃酸性食物的反應(yīng)，這是一種補(bǔ)救措施。