孕早期飲食介紹

　　女性孕早期因?yàn)槭芫�卵著床發(fā)育時(shí)間不久，在宮腔內(nèi)還不穩(wěn)定，很容易由于各種因素導(dǎo)致先兆性流產(chǎn)或者是胎停育等。為了防止胎兒神經(jīng)血管方面的畸形，孕婦的飲食也要特別注意，那么孕早期飲食應(yīng)該吃些什么呢？

孕早期飲食介紹

　　女性在孕早期時(shí)，要注意飲食上有所禁忌，首先盡量不吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、生蔥等。另外，不適合吃些過(guò)于油膩或過(guò)于甜的、咸的食物，此外，一些具有活血的食材，也要避免進(jìn)食，如山楂、蘆薈、等。其次，建議適當(dāng)吃些富含維生素的新鮮蔬菜及水果。

　　在懷孕早期飲食方面要注意多樣化，營(yíng)養(yǎng)豐富為主。要保證個(gè)人飲食種類，不是說(shuō)某一項(xiàng)食物營(yíng)養(yǎng)豐富就天天吃，這樣就容易導(dǎo)致單一營(yíng)養(yǎng)超標(biāo)，反而不利于胎兒的發(fā)育，最好能夠保證主食，蔬菜，肉類，蛋類，水果都可以每天攝入的。而且蔬菜水果也可以每天吃不同的。孕期不能碰的18種食物有西瓜、濃茶、螃蟹、馬莧菜、柿子、咖啡、蘆薈、山楂、桂圓、酸菜、生豆?jié){、海帶、腰果、甲魚、方便面、白酒、咸菜等。食用過(guò)后容易出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)的現(xiàn)象，孕婦應(yīng)該定期到醫(yī)院產(chǎn)檢，觀察胎兒的發(fā)育情況。

　　孕婦在懷孕期間不可以吃腌制的酸菜、還有西瓜，不可以喝濃茶、咖啡或者碳酸飲料等，這里就不一一舉例了，孕婦在平時(shí)稍稍注意即可。以上說(shuō)的幾種食物吃多了都可能會(huì)使胎兒出現(xiàn)畸形甚至流產(chǎn)。孕婦除了在飲食方面要注意，也需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，要早睡早起，并且保持室內(nèi)通風(fēng)且透氣，給自己一個(gè)良好的養(yǎng)胎環(huán)境。

孕婦什么情況需做糖耐量檢查

　　妊娠期糖尿病，是指懷孕前未患糖尿病，而在懷孕時(shí)才出現(xiàn)高血糖的現(xiàn)象，該病會(huì)對(duì)準(zhǔn)媽媽的身體健康和胎兒的正常發(fā)育造成極大的不良影響，出現(xiàn)胎膜早破、早產(chǎn)兒、巨大兒的概率會(huì)明顯增加。

　　對(duì)于糖篩結(jié)果正常的準(zhǔn)媽媽而言，沒(méi)有再做糖耐量試驗(yàn)的必要。但對(duì)于糖篩結(jié)果陽(yáng)性的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，應(yīng)進(jìn)行糖耐量檢查，以確診是否妊娠期糖尿病。風(fēng)險(xiǎn)最高的女性就是已經(jīng)患有糖尿病、或在以前的孕期得過(guò)糖尿病、還有已經(jīng)生過(guò)一個(gè)以上巨大兒的女性。另外一些存在風(fēng)險(xiǎn)的情況是：高齡準(zhǔn)媽媽(糖尿病發(fā)展的趨勢(shì)隨著年齡的增大而提高)；患有高血壓或體重過(guò)重的女性；父母或兄弟姐妹有因?yàn)樘悄虿∵M(jìn)行胰島素注射的女性。建議在懷孕24;28周進(jìn)行75g正規(guī)糖耐量試驗(yàn)，監(jiān)測(cè)空腹及喝糖后1小時(shí)及2小時(shí)的血糖水平。若3項(xiàng)中任何1項(xiàng)達(dá)到或超過(guò)限定值，即可診斷為妊娠期糖尿病。