孕婦可以吃方便面嗎

　　方便面其實就是泡面，這是現(xiàn)在很多年輕人非常喜歡吃的一種速食食品，只需要燒開水泡一泡就能吃了。但是也有人說方便面對人體的傷害非常大，吃一次泡面要花一個月的時間去排毒。下面我們來了解一下這個問題：孕婦可以吃方便面嗎?

孕婦可以吃方便面嗎

　　孕婦如果特別想吃方便面，可以適量吃。因為在懷孕后，由于妊娠反應(yīng)，導(dǎo)致口味改變，喜歡吃酸的、辣的和其他食物，孕婦可以根據(jù)自己的口味，選擇自己喜歡吃的食物。但是方便面屬于油炸食品，含有防腐劑，營養(yǎng)成分不高，主要是碳水化合物，所以要適當(dāng)?shù)某�，盡量不能多吃，因為吃多了，對于胎兒，可能會造成營養(yǎng)的缺乏。所以在胎兒的生長發(fā)育時期，孕婦要吃富有營養(yǎng)的食物，比如可以吃瘦肉、雞蛋、牛奶等等，要多吃一些時令的瓜果蔬菜。為了胎兒的健康著想，孕婦飲食方面要兼顧，飲食要多樣化，均衡營養(yǎng)，合理搭配。

　　準媽媽的正常生命活動需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素和水。方便面的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調(diào)味品，其中的營養(yǎng)成分含量非常少，遠遠滿足不了準媽媽自身和胎寶寶每天所需要的營養(yǎng)量。

　　即使是新鮮的方便面，如果長期用來替代主食，而不吃其他食品，是很容易導(dǎo)致人體營養(yǎng)缺乏，對健康極為不利。即使正常狀態(tài)的人都不宜吃多吃方便面，所以準媽媽們盡可能不要吃這種食物或禁止吃。

孕婦可以吃螺螄粉嗎

　　大部分人吃螺螄粉都會選擇加辣椒和酸菜，因為酸辣的感覺會讓胃口大開，而孕婦也免不了會被螺螄粉誘惑。但是孕婦在懷孕期間，是要禁止吃辛辣食物的，因為會對肚子里的孩子造成危害，而且太過辛辣的食物，會使孕婦有胃疼和便秘等現(xiàn)象，所以孕婦還是要少吃這一類食物。

　　但這并不能說明孕婦就完全不可以吃螺螄粉。如果孕婦實在想吃螺螄粉，可以要求廚師往螺螄粉里放螺螄肉，把螺絲殼去掉，也不要放辣椒和酸菜，這樣可以減少對孕婦的傷害，去掉螺螄殼，主要是為了更好對螺螄進行殺菌，免得寄生蟲進入孕婦體內(nèi)。

　　螺螄粉是一種美味的食物，很多人都喜歡吃，但是孕婦要謹慎食用，因為螺螄粉里面有螺螄，這是一種寒涼的食材，孕婦食用不是很合適，而且螺螄是在淤泥里面長大的，有很多寄生蟲，不煮熟食用是很危險的。再加上螺螄粉是酸辣味道的，添加的調(diào)味料很多，或?qū)е略袐D便秘或者長痔瘡，所以不是很合適孕婦食用，如果孕婦真的想吃，可以自己在家制作，不要添加太多的調(diào)味料。