來月經(jīng)可以吃花甲嗎

　　花甲是一種海鮮食物，很多人平時(shí)都有吃海鮮的習(xí)慣，但是女性在來月經(jīng)的時(shí)候，有許多的食物是不能食用的，因?yàn)樵S多食物是寒性的，對(duì)于女性的月經(jīng)有一定的影響。那么，來月經(jīng)可以吃花甲嗎?

來月經(jīng)可以吃花甲嗎？

　　在日常生活中，女性在經(jīng)期是可以吃花甲的，但注意不能吃太多，適當(dāng)吃一些是沒關(guān)系的�；�甲具有滋陰，利水，化痰的功效，經(jīng)期女性吃花甲能夠增強(qiáng)自身免疫力，緩解經(jīng)期四肢乏力的現(xiàn)象。

　　不過由于花甲性寒，經(jīng)期女性不宜過量食用，否則容易造成子宮受涼，氣血淤積在宮內(nèi)排不出，出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)血量少、甚至閉經(jīng)現(xiàn)象。同時(shí)，一些脾胃虛寒的女性在經(jīng)期也需要慎吃花甲，防止出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀。在經(jīng)期女性宜吃一些滋補(bǔ)性的食物，避免吃辛辣刺激的食物，保證經(jīng)血順暢排出。在月經(jīng)來潮時(shí)，怎么可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的腰酸、疲勞等癥狀。這時(shí)我們就應(yīng)該選擇具有美容作用，又對(duì)"經(jīng)水之行"有益的食品、藥品。比如說紅棗、豆腐皮、熟地、桃花等。

　　在來月經(jīng)的時(shí)候，因?yàn)槿藗円獊G失一部分血液，血液的主要成分是血漿蛋白，鈣，鐵等元素，也就是說每次來例假，人們都會(huì)丟失蛋白質(zhì)和無機(jī)鹽，因此在月經(jīng)干凈之后，我們就應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充含有蛋白質(zhì)以及礦物元素的食物，比如說可以喝一些牛奶，吃雞蛋是一些龍眼等。

　　現(xiàn)在，大家應(yīng)該知道女性朋友來例假之后究竟可不可以吃花甲了吧，女性在來例假之后，大家必須保證自己有良好的生活習(xí)慣，花甲其實(shí)完全可以吃花甲，可以幫助人們軟堅(jiān)化痰，不過大家也不能吃多，因?yàn)檫@畢竟屬于寒涼性的食物，再有就是在月經(jīng)期間我們也要多補(bǔ)充礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)食物。

哺乳期多久來月經(jīng)？

　　嬰兒出生后，媽媽月經(jīng)恢復(fù)和排卵時(shí)間會(huì)受到母乳喂養(yǎng)的影響。產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)時(shí)間對(duì)于非母乳喂養(yǎng)的母親來說更快，并且月經(jīng)通常在分娩后6-10周發(fā)生。母乳喂養(yǎng)的寶寶，其排卵期和月經(jīng)恢復(fù)相對(duì)較慢，主要是母親的垂體分泌催乳素，用來促進(jìn)乳汁分泌，導(dǎo)致月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間會(huì)延遲。有些哺乳期還未到月經(jīng)來。月經(jīng)可能會(huì)在滿月之后發(fā)生，否則直到嬰兒1歲時(shí)才可能恢復(fù)月經(jīng)。

　　值得注意的是，第一次產(chǎn)后月經(jīng)陰道出血被許多母親視為月經(jīng)來潮，實(shí)際上是通過基礎(chǔ)體溫測(cè)量，即無排卵60%，嚴(yán)格來說，無排卵月經(jīng)，不能算真實(shí)月經(jīng)。出血的數(shù)量和持續(xù)時(shí)間比月經(jīng)正常時(shí)間長(zhǎng)，月經(jīng)周期也不準(zhǔn)確。因此，很多人都會(huì)等到第二次月經(jīng)恢復(fù)正常。

　　哺乳期來月經(jīng)的時(shí)間并不確定。因?yàn)樵诓溉槠�，由于體內(nèi)泌乳素增高，雌孕激素水平下降，子宮內(nèi)膜不能正常增殖，也不會(huì)正常脫落，所以不會(huì)正常來月經(jīng)。而且每個(gè)人情況不同，體內(nèi)激素水平不同，來月經(jīng)的時(shí)間也會(huì)有差異。

　　有的人會(huì)在42天之后可以來月經(jīng)，但有的人半年甚至一年才來月經(jīng)，還有的人停止哺乳后再來月經(jīng)，都屬于生理性的正�，F(xiàn)象，不用特殊處理，也不用治療。一般情況下，隨著體內(nèi)泌乳素的下降，月經(jīng)會(huì)逐漸規(guī)律，恢復(fù)到正常狀態(tài)。