孕婦吃白巧克力好還是黑巧好

　　喜歡吃巧克力的人有很多，不過(guò)這是一種高熱量食品，所以即使喜歡吃的人，平時(shí)也會(huì)控制分量。其實(shí)巧克力除了好吃之外，其次對(duì)身體還是有一定的好處的，特別是對(duì)孕婦這樣的特殊人群來(lái)說(shuō)，只是她們不知道吃白巧克力還是黑巧克力好。那么，孕婦吃白巧克力好還是黑巧好?今天就來(lái)為大家詳細(xì)的介紹一下。

孕婦吃白巧克力好還是黑巧好

　　孕婦吃白巧克力與黑巧克力都無(wú)所謂了，孕婦都可以吃的。只是需要能量平衡，不可以過(guò)多食用，這些都是高能量的。但是不要多吃，因?yàn)榍煽肆�含的糖分太高，怕引起妊娠糖尿病。食用過(guò)多導(dǎo)致孕婦過(guò)度肥胖也會(huì)引起胎兒生長(zhǎng)異常的。巧克力中所含的銅元素比較多，這種元素對(duì)胚胎的正常發(fā)育會(huì)有很好的作用，而且巧克力中都添加了卵磷脂，這種物質(zhì)對(duì)胎兒大腦的發(fā)育也會(huì)有一定的好處，所以孕婦可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)巧克力。

　　巧克力中含有的兒茶酸能增強(qiáng)免疫力，還有預(yù)防癌癥的作用，而且力含的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類(lèi)礦物質(zhì)都會(huì)對(duì)人體有一定的好處，而且產(chǎn)婦在臨產(chǎn)之前的時(shí)候適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)巧克力，還會(huì)有助于生產(chǎn)，但是孕婦在吃巧克力的時(shí)候，一定要注意適量，不可以多吃，不然的話(huà)，就會(huì)造成一些副作用出現(xiàn)。

孕婦吃巧克力有什么好處

　　孕婦適量食用巧克力對(duì)胎兒的行為會(huì)產(chǎn)生積極影響。因?yàn)樵袐D吃巧克力的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得心情很好，感覺(jué)很棒，而孕婦會(huì)把這種感覺(jué)傳遞給腹中的胎兒，待孩子出世后，他們會(huì)變得更加愉快、開(kāi)朗。有研究顯示，每天食用一定量的優(yōu)質(zhì)巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)，并可預(yù)防妊娠高血壓。因?yàn)榍煽肆χ械目煽蓧A是一種重要的化學(xué)物質(zhì)，能夠起到利尿、促進(jìn)心肌功能和舒張血管的作用。巧克力中一些其他成分也對(duì)人體有益，比如鎂，可以起到降低血壓的作用。

　　巧克力中含有大量的卵磷脂，磷脂對(duì)胎兒的大腦發(fā)育有很大的促進(jìn)作用，巧克力中銅元素的含量也較高，對(duì)胚胎正常發(fā)育十分重要，適合孕早期食用。巧克力中的可可堿是一種重要的化學(xué)物質(zhì)，能夠起到利尿、促進(jìn)心肌功能和舒張血管的作用。巧克力中一些其他成分也對(duì)人體有益，比如鎂，可以起到降低血壓的作用，黑巧克力效果最好。巧克力被稱(chēng)為“助產(chǎn)大力士”，巧克力中糖分含量加高，并且蛋白質(zhì)、脂肪以及各類(lèi)礦物質(zhì)含量齊全，吸收都很快，產(chǎn)前食用巧克力能很快吸收，給產(chǎn)婦補(bǔ)充豐富的能量，起到助產(chǎn)效果。