芡實(shí)怎么吃補(bǔ)腎

　　芡實(shí)是臨床上很常見的一味中藥，可以當(dāng)作補(bǔ)品來補(bǔ)身體，也可以用來治療一些疾病。現(xiàn)在很多人關(guān)注芡實(shí)，就是因?yàn)樗�有補(bǔ)腎的功效，不過不是說隨便吃吃就可以補(bǔ)腎的，還是要注意一些事項(xiàng)，并且好好搭配一下。那么，芡實(shí)怎么吃補(bǔ)腎?今天就來為大家詳細(xì)的介紹一下。

芡實(shí)怎么吃補(bǔ)腎

　　芡實(shí)是芡的干燥種子，含有淀粉，并且非常容易消化吸收，有補(bǔ)腎益脾、祛濕止瀉的功效。芡實(shí)最簡單的吃法就是洗干凈之后配以糯米、山藥、紅棗、蓮子等煮成粥，非常容易消化。芡實(shí)也可以和排骨、鴨肉等煲湯喝，足夠豐富的營養(yǎng)來補(bǔ)充身體的能量，或者是最簡單的直接用芡實(shí)熬水喝，也可以加點(diǎn)紅糖一起熬制，對于女生是很養(yǎng)生的飲品。芡實(shí)也可以曬干之后磨成粉末，直接沖水飲用也可以達(dá)到效果。但是便秘患者還有產(chǎn)婦最好不要食用芡實(shí)，嬰幼兒也不可以使用，會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)小兒早熟的癥狀。

　　芡實(shí)有很明確的補(bǔ)腎功效，它治療腎虛小便不禁，以及久瀉。芡實(shí)性味平，味甘澀有補(bǔ)腎固澀、補(bǔ)脾止瀉的雙重功效�！渡褶r(nóng)本草經(jīng)百種錄》稱之為脾腎之藥也，《本草從新》也說它能夠補(bǔ)脾固精。芡實(shí)能夠補(bǔ)腎精與山藥并用，有很好的治療老年人腎虛遺精、早泄、帶下、小便不禁等等癥狀。芡實(shí)是一個(gè)很好的藥食同源藥物，患者除可以煮粥吃之外，常常配合使用其他的補(bǔ)腎藥物和食物，比方黑芝麻、黑桑葚、蓮子、枸杞子。給大家推薦的是食療方法，可以用芡實(shí)煮粥，一般選用芡實(shí)30g，小米30g，患者也可以配合蓮子同煮，有很好的補(bǔ)腎、益精功效，對于老年人的腎虛、尿頻、睡眠不好，療效比較確切。

芡實(shí)補(bǔ)腎效果好嗎

　　芡實(shí)是臨床上比較常用的一種藥食兩用的中藥材，具有補(bǔ)腎澀精、健脾止瀉等作用�？梢灾委熌I虛早泄、遺精滑精、小便不禁、大便瀉泄、帶下病等。芡實(shí)含有豐富的維生素、微量元素和礦物質(zhì)，鈣、鐵、鋅、硒含量比較高，具有很好的抗癌抗腫瘤作用，同時(shí)由于淀粉含量也比較高，所以還可以食用。用于腎虛滑精等，可以配伍金櫻子、菟絲子。用于脾虛泄瀉，常配伍蓮子、薏米、山藥等。

　　山藥搭配芡實(shí)這種搭配能夠很好的幫助補(bǔ)腎澀精，這種搭配的原理就是芡實(shí)有很多良好的功效，如益氣、強(qiáng)身、固腎、健脾之功效，所以這種搭配食用，能起到很好的食療功效。但是我們要注意芡實(shí)不管是煮熟吃還是生吃，都比較難消化，吃多了容易出現(xiàn)胃脹、消化不良等癥狀。如果你本來就有消化不良的情況的話，一定要謹(jǐn)慎服用芡實(shí)。如若沒有必要的，建議不要吃芡實(shí)。而且我們?nèi)绻�便秘的話，也不要吃芡�?shí)了。