孕吐吃什么水果能緩解

　　女性一旦懷孕，身體或多或少會表現(xiàn)出與以往不同的狀況，懷孕早期很多孕媽媽們都容易產(chǎn)生孕吐的現(xiàn)象，民間俗稱“害喜”。有的孕媽媽們孕吐的比較嚴(yán)重，這個時候建議可以吃一些水果進(jìn)行緩解，那么，孕吐吃什么水果能緩解?

孕吐吃什么水果能緩解?

　　一般情況下，口味偏酸的水果都可以緩解孕吐，比如蘋果、葡萄、獼猴桃以及橘子、橙子等，這些水果口味比較清淡，含有豐富的維生素C和維生素B族，維生素B可以緩解孕吐，維生素C可以提高機(jī)體免疫力，對緩解孕吐也有一定的幫助。孕吐是懷孕后正常的生理性反應(yīng)，由于懷孕后胚胎滋養(yǎng)層細(xì)胞大量分泌人絨毛膜促性腺激素，并釋放到孕婦的血液中，導(dǎo)致胃腸蠕動減慢、胃酸分泌過多出現(xiàn)孕吐癥狀。多進(jìn)食水果可以緩解孕吐，還可以多吃新鮮的蔬菜，如西紅柿、黃瓜、菠菜、芹菜、冬瓜、酸菜等，酸菜對緩解孕吐也有一定的效果，酸菜中含有亞硝酸鹽，所以不要大量使用。

　　孕吐的時候孕媽媽可以吃芒果，芒果具有止吐、止暈、健胃的作用，對于高血壓引起的眩暈、惡性嘔吐等癥狀有很不錯的療效，而孕媽媽吃果肉或者用芒果煎水有很好的效果，不過需要注意的是很多女性都芒果會過敏，孕婦有過敏癥狀不能夠吃芒果。

　　孕婦止吐也可以吃奇異果，奇異果含有的維生素C特別豐富，如果把奇異果制作成果汁，孕婦吃了不僅能夠清熱生津，還能夠止吐止瀉。另外柑橘對于緩解孕期惡心也有效果，因為柑橘里含有較多的纖維素，可以吸收水分，緩解孕期惡心。

孕吐反應(yīng)一般持續(xù)多長時間?

　　一般情況下，孕吐反應(yīng)通常會持續(xù)12個星期左右的時間，不過因為每一位孕婦的體質(zhì)都不一樣，所以孕吐持續(xù)的時間也是會有一定的差異的。如果孕婦孕吐的情況比較嚴(yán)重，那么對于胎兒的影響是比較大的，所以孕吐反應(yīng)比較嚴(yán)重的孕婦應(yīng)該要及時到醫(yī)院接受相應(yīng)的治療。

　　對大部分孕婦而言，孕吐癥狀通常開始于懷孕第3周的后期，在第3個月后癥狀減輕，但不要太寄希望于這3個月結(jié)束后，就完全不會孕吐，在懷孕3個月后，部分準(zhǔn)媽媽還是會有程度不一的惡心嘔吐癥狀。對待孕吐，在心理上，你可以期待懷孕過程一天比一天更好，舒服的日子會越來越多，不舒服的日子會越來越少，在飲食上，要多吃些緩解孕吐的食物，來減輕孕吐的難受感覺。

　　大部分孕婦會出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，主要表現(xiàn)為孕期惡心、嘔吐，早晨起來比較嚴(yán)重，一般會持續(xù)20天到1個月左右。停經(jīng)以后35-40天出現(xiàn)這種癥狀，1個月左右會消失，持續(xù)時間≤3個月。少部分人持續(xù)的時間比較長，可以一直到懷孕中期，也就是5-6個月。嘔吐不是很嚴(yán)重可以暫時觀察;嘔吐非常嚴(yán)重，不能進(jìn)飲食，要及時到醫(yī)院進(jìn)行輸液治療，避免引起脫水，影響身體健康。