順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)哪個(gè)身材恢復(fù)快

　　現(xiàn)在的分娩方式有順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)，有些孕婦為了胎兒的健康會(huì)優(yōu)先選擇順產(chǎn)，也有一些孕婦因?yàn)樯眢w異常會(huì)選擇剖腹產(chǎn)，一般剖腹產(chǎn)的時(shí)間比較短，可以減輕自然分娩過程中的痛苦，那順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)哪個(gè)身材恢復(fù)快呢?

順產(chǎn)和剖腹產(chǎn)哪個(gè)身材恢復(fù)快

　　相對(duì)于剖腹產(chǎn)來說順產(chǎn)的孕婦身材恢復(fù)得更快一些，因?yàn)檎�常情況下，順產(chǎn)的傷口是比較小的，如果產(chǎn)婦的體質(zhì)比較好甚至在進(jìn)行生產(chǎn)的時(shí)候都不需要做側(cè)切，這種情況下恢復(fù)的就更快一些，尤其是順產(chǎn)的媽媽大多數(shù)在當(dāng)天就可以下床走動(dòng)了，所以順產(chǎn)的產(chǎn)婦就能夠更早的進(jìn)行身材恢復(fù)訓(xùn)練，所以恢復(fù)起來自然要更快一些。

　　不過準(zhǔn)媽媽也不能夠因?yàn)轫槷a(chǎn)恢復(fù)身材比較快就選擇拼命順產(chǎn)，具體的生產(chǎn)方式還要按照個(gè)人的身體情況而定，有的產(chǎn)婦體質(zhì)比較弱或者本身就有其他問題是不建議順產(chǎn)的，雖然剖腹產(chǎn)恢復(fù)的比較慢一些，但是能夠保證母子的健康才是最重要的。

　　對(duì)于產(chǎn)后身材的恢復(fù)是需要時(shí)間來鍛煉的，可以從飲食，運(yùn)動(dòng)，收腹帶以及產(chǎn)后恢復(fù)幾個(gè)方面來進(jìn)行恢復(fù)的，產(chǎn)后要注意適當(dāng)佩戴收腹帶可以有助于自己身材恢復(fù)，還要控制好飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于身材恢復(fù)。

　　國(guó)內(nèi)有坐月子的傳統(tǒng)，很多長(zhǎng)輩認(rèn)為月子里要多躺在床上休息，實(shí)際上躺太久容易致下肢血液循環(huán)不暢，發(fā)生靜脈栓塞，反而不利于恢復(fù)。而且整天躺著不動(dòng)，最容易堆積脂肪，如果想快速恢復(fù)身材，產(chǎn)后每天要散步30-60分鐘。

產(chǎn)后胯骨變寬多久恢復(fù)

　　一般來說胯骨恢復(fù)需要1年左右的時(shí)間。但是因?yàn)槊總�(gè)人的體質(zhì)不同,加上后期骨盆修復(fù)的情況不同，恢復(fù)的時(shí)間和效果也是因人而異的。身體素質(zhì)好，后期恢復(fù)快的話，一般半年就能恢復(fù)。反之，身體體質(zhì)差，后期有沒有合理的運(yùn)動(dòng)和保養(yǎng)的話，可能會(huì)需要一年，甚至是更長(zhǎng)的時(shí)間。

　　胯部過寬的話會(huì)顯得身材比例不協(xié)調(diào)，影響整體身形美觀。很多媽媽會(huì)在生產(chǎn)完后立刻使用市場(chǎng)上的矯正修復(fù)帶，或是立刻去減肥或產(chǎn)后修復(fù)中心進(jìn)行修復(fù)治療。

　　有一種說法，說剖腹產(chǎn)的話骨盆不會(huì)被撐大，這樣產(chǎn)后身材也不會(huì)變形。而順產(chǎn)的話，孕婦的身體為了適應(yīng)分娩會(huì)分泌出一種激素，這種激素會(huì)使得骨縫隙和關(guān)節(jié)變得松弛。事實(shí)上，不管是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，孕婦的骨盆都會(huì)變寬。產(chǎn)后隨著激素作用的減退，骨盆又會(huì)有一定的恢復(fù)。