月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

　　月經(jīng)不調(diào)是平時常見的一種婦科疾病，這種疾病對女性的身體傷害是很大的，一旦發(fā)現(xiàn)要及時調(diào)理，預(yù)防影響到懷孕。女性在平時要多了解月經(jīng)的知識，還要注意生活方式和飲食方面，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。那么，月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理呢?

月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

　　女性月經(jīng)不調(diào)的癥狀比較多，頭暈頭痛也是月經(jīng)不調(diào)經(jīng)常產(chǎn)生的癥狀之一。當(dāng)然頭暈也不能排除其它的病因，例如貧血、低血糖等等，因此，如果在月經(jīng)不調(diào)期間發(fā)生頭暈，還應(yīng)該注意檢查身體其它機(jī)能是否處于正常狀態(tài)。

　　女性月經(jīng)不調(diào)最直接的表現(xiàn)就是經(jīng)量和月經(jīng)周期、月經(jīng)天數(shù)的不同，如果月經(jīng)的量比較大，那么就可能因為流血過多，引起機(jī)體缺血，而引發(fā)頭暈的癥狀;如果出血量又比較少產(chǎn)生頭暈，那么就可以能因為宮寒而引發(fā)，宮寒會引起女性痛經(jīng)，痛經(jīng)就會讓患者產(chǎn)生頭暈的感覺。

　　防止過度節(jié)食，戒煙限酒，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)。保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等現(xiàn)象，均屬正常，不必過分緊張。

　　注意衛(wèi)生，預(yù)防感染。注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

月經(jīng)量少為什么

　　月經(jīng)是伴隨卵巢周期變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜剝落及出血，若子宮發(fā)育不良，如子宮很小或畸形，每個生理周期只有很少量的子宮內(nèi)膜脫落，導(dǎo)致月經(jīng)量少。此外，宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或刮宮術(shù)等導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受損，也會出現(xiàn)月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)的情況。

　　雌激素能夠刺激女性子宮內(nèi)膜的增生，如果體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)異常，就會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的增生達(dá)不到所需厚度，導(dǎo)致月經(jīng)量少。過度節(jié)食、作息無度、情緒不良、生殖系統(tǒng)疾病等都會影響女性內(nèi)分泌環(huán)境，導(dǎo)致激素分泌異常而出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況。

　　育齡期女性首先需要排除懷孕的可能，如先兆流產(chǎn)、異位妊娠等。此外減肥、壓力過大、情緒改變等可能造成內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)經(jīng)量減少。子宮內(nèi)膜損傷，如反復(fù)的人工流產(chǎn)可能造成子宮內(nèi)膜基底層受損，導(dǎo)致月經(jīng)量減少。高泌乳素血癥、卵巢功能早衰等也可能造成月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)，需要及時就診，盡早治療。