宮寒痛經(jīng)吃什么調(diào)理

　　宮寒會(huì)給女性帶來(lái)很多不便，首先是來(lái)姨媽的時(shí)候女性要忍受痛經(jīng)的苦楚，其次是每到冬天，女性朋友就會(huì)手腳冰涼，穿多少衣服都得不到緩解。宮寒會(huì)影響女性的身體健康，更會(huì)給生活帶來(lái)不便，所以一定要好好調(diào)理。那么宮寒痛經(jīng)吃什么調(diào)理呢？一起來(lái)看看這個(gè)問(wèn)題。

宮寒痛經(jīng)吃什么調(diào)理

　　出現(xiàn)宮寒性痛經(jīng)的女性，選擇藥物治療，也起不了太好的作用，可以選擇中藥治療，只要堅(jiān)持下去的話，可以獲得不錯(cuò)的效果，平時(shí)在飲食上不要吃過(guò)于寒性的食物，比如說(shuō)冰淇淋、螃蟹等那是肯定不可以吃的。有些食物不適合宮寒痛經(jīng)的人服用，但有些食物卻可以幫助女性緩解宮寒痛經(jīng)，比如說(shuō)紅糖。

　　大姨媽上崗后，女人一定要更愛(ài)自己一些，每天不要碰冷水，也不要吃涼食，否則病情會(huì)加重。平時(shí)也要多注意休息，一定要避免熬夜，有時(shí)間最好每天堅(jiān)持鍛煉，這樣能夠增強(qiáng)體魄。想要判斷女性是不是得了宮寒非常的簡(jiǎn)單，因?yàn)榛加袑m寒這種癥狀的女性，他的手腳一年四季都是冰涼的，而且經(jīng)常感到腰酸背痛。與一般的人相比，他們會(huì)更怕冷一些，可到了夏天的時(shí)候他們也會(huì)更怕熱。在飲食上，患者會(huì)更喜歡吃涼一些的食物，這樣恰恰會(huì)加重病情。

　　大多數(shù)的女性每個(gè)月都會(huì)飽受痛經(jīng)的折磨，不過(guò)引起痛經(jīng)的原因有很多，比如說(shuō)身體原因、生理因素、宮寒等。因?yàn)閷m寒導(dǎo)致的痛經(jīng)最難治療，需要花比較長(zhǎng)的時(shí)間進(jìn)行身體調(diào)理，飲食上要多加注意。

宮寒為什么會(huì)痛經(jīng)

　　宮寒大家都能理解，其實(shí)就是子宮內(nèi)很寒，很涼，像有冷氣。我們?cè)僮龈�深入的一個(gè)比喻，把子宮比喻成冰箱，血液比喻成水，子宮內(nèi)膜比喻成冰塊。水在冰箱內(nèi)遇到冷氣就會(huì)形成冰塊。而子宮內(nèi)膜里的血液遇到寒氣，血液就會(huì)運(yùn)行緩慢形成瘀血，子宮內(nèi)膜里瘀血越積越多，結(jié)成血塊，血塊堵塞嚴(yán)重者還會(huì)讓子宮內(nèi)膜增厚，或增厚的內(nèi)膜向子宮發(fā)展，變成子宮內(nèi)膜異位癥。這就是很多女性經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)血塊的原因。這也是中醫(yī)所說(shuō)的氣滯血瘀，另外氣滯血瘀也會(huì)使月經(jīng)推后或形成閉經(jīng)。

　　一般，不通則痛，通則不痛。子宮受寒，寒氣作用于血管讓血管收縮變窄，寒氣作用于血液讓血液變慢，雙重作用下使氣血運(yùn)行受阻，就會(huì)疼痛，這正如上面所說(shuō)的，氣血運(yùn)行不暢，不通則痛；而血塊排出后，痛經(jīng)就會(huì)減輕，或在痛經(jīng)時(shí)，用熱水袋敷肚子，痛經(jīng)也會(huì)減輕，這就叫通則不痛。