孕婦可以吃香芋嗎

　　女性在懷孕以后需要注意很多的事項，只有了解這些注意事項，孕婦的身體才會更加的健康，因為孕婦是一個特殊的群體，有很多的食物是不可以吃的，很多食物會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形或者是流產(chǎn)的現(xiàn)象，那么孕婦可以吃香芋嗎?

孕婦可以吃香芋嗎？

　　女性懷孕后是可以吃香芋的，在香芋里面含有很豐富膳食纖維，維生素B元素，以及鈣鐵鋅等元素，而且孕期剛好需要孕婦補充充足的營養(yǎng)元素，只有這樣對胎兒發(fā)育才會更有利，所以適當(dāng)?shù)某韵阌笫强梢缘�。不過不要貪嘴，每天少吃點就好，以免過猶不及。

　　吃香芋不會對胎兒有什么影響，當(dāng)然其他一些溫性的水果蔬菜也是可以吃的。記住不要總是吃寒涼的食物，不然寒涼食物會導(dǎo)致子宮收縮，多吃的話會有流產(chǎn)的情況發(fā)生。比如孕婦不宜吃甲魚，螃蟹，還有薏米等食物。可以多吃新鮮的蔬菜和肉類，注意多休息按時做好產(chǎn)檢工作。

　　女性懷孕后不要暴飲暴食，可以少食多餐，而且不能挑食，不然很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，這對胎兒的健康發(fā)育會有影響。在孕期女性可以適當(dāng)走動走動，不要總是窩在床上，不然不利于順產(chǎn)的。

　　1、芋頭又稱芋艿，口感細軟，綿甜香糯，營養(yǎng)價值近似于土豆，又不含龍葵素，易于消化，是一種很好的堿性食物。有助于緩解孕吐是時孕婦胃腸不適。

　　2、芋頭中富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質(zhì)中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

　　3、芋艿含有一種黏液蛋白，被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，可提高機體的抵抗力。

　　4、芋頭為堿性食品，能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì)，調(diào)整人體的酸堿平衡，產(chǎn)生美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)的作用，還可用來防治胃酸過多癥。

孕婦可以吃田雞嗎？

　　不建議孕婦吃田雞。因為田雞就是青蛙，青蛙屬于野外生存的動物，身體會有寄生蟲存在，可能還帶有病毒、細菌等。有些寄生蟲卵不容易被高溫殺滅，如果孕婦吃了田雞，感染寄生蟲以后，不但會影響孕婦自身的健康，而且有些寄生蟲或者病毒可能還會導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形。田雞在野外生存的食物是昆蟲，可能會通過食物鏈，導(dǎo)致體內(nèi)有農(nóng)藥的殘留，如果孕婦在食用以后，可能也會導(dǎo)致中毒的癥狀。因為田雞中不過就是含有蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)等，孕婦可以通過進食牛羊肉、豬肉等來補充蛋白質(zhì)，沒有必要非要吃田雞。

　　吃田雞的好處

　　田雞里面含有各種營養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)、微量元素等都是人體所必需的，作為孕婦，應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┣蓊愂称�，包括雞鴨等都應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸稽c，禽類食品是屬于高蛋白低脂肪的食品，對于孕婦的身體有好處。

　　吃田雞的壞處

　　田雞已然成為了餐桌上的佳肴，但是孕婦吃田雞還是應(yīng)該斟酌一下，最好不要大量吃田雞，因為田雞很可能會攜帶有病菌、寄生蟲等，雖然經(jīng)過我們的烹制，這些細菌也不能夠完全消除，所以孕婦經(jīng)常吃田雞，有可能對胎兒造成影響。

　　孕婦要少吃哪些肉類

　　雖然說肉類食品里面含有大量的營養(yǎng)成分，可以增強孕婦的免疫力，但是為了健康著想，孕婦也要有選擇性地攝入肉類食品，很多肉類食品并不適合孕婦吃，比如說驢肉、兔肉、麻雀肉、海馬等，都會或多或少地對孕婦造成一定的影響，所以懷孕期間應(yīng)該盡量不吃這些肉類。

　　孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┨镫u，對于身體的影響不是很大，但是最好不要經(jīng)常吃田雞，營養(yǎng)豐富的食品有很多，孕婦每天的營養(yǎng)也應(yīng)該均衡一點，不僅要多吃肉類食品，同時還要適當(dāng)吃一些維生素和碳水化合物含量比較多的食品，孕婦營養(yǎng)均衡對于胎兒的發(fā)育最有利。