孕婦可以喝蜂蜜么

　　蜂蜜的營養(yǎng)價值很高，很多家庭都會有一罐蜂蜜，因為蜂蜜不僅美容養(yǎng)顏，也能夠增強(qiáng)人體抵抗力，平時也能泡水喝，幫助人體消化，蜂蜜也被加入各種飲品，深受大家喜愛，但是并不是每個人都能吃蜂蜜的，那么孕婦可以喝蜂蜜么?

孕婦可以喝蜂蜜么

　　蜂蜜含有維生素，礦物質(zhì)和多種微量元素等，可以補(bǔ)充能量和多種維生素及微量元素，利于孕婦的健康和胎兒發(fā)育。孕初期喝蜂蜜水，可以緩解孕吐，并且有潤腸通便功效，還能美容養(yǎng)顏。

　　建議蜂蜜用溫水沖，以免破壞營養(yǎng)成分，但是要注意蜂蜜性寒，不能飲用過多，以免腸胃不適。如果孕婦血糖高，要避免飲用蜂蜜水，以免影響血糖。胃潰瘍患者不能空腹飲用蜂蜜水。

　　孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數(shù)滴蜂蜜，可以有效地預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合并肝炎等疾病。同時，蜂蜜緩下通便，能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。另外，天然的蜂蜜可以作為潤膚劑經(jīng)常外擦，對皮膚的表皮、真皮起直接營養(yǎng)作用，可促進(jìn)細(xì)胞新生，增強(qiáng)皮膚的新陳代謝能力。

　　真正的蜂蜜在夏天晃動蜜瓶時顫動很小，停止晃動后掛在瓶壁上的蜜液會緩緩流下。搖動劇烈后蜂蜜中會有大量的泡泡，使蜂蜜很容易漲出蜂蜜瓶。但靜放1-2天后，泡泡會自動消失，但打開蜂蜜瓶時會有氣體沖出!這主要是純天然蜂蜜中含有殺菌劑過氧化氫的緣故。過氧化氫在高溫下易分解出氧氣!從而使蜂蜜的表面有一層白泡泡!

孕婦懷孕初期可以吃燕窩嗎

　　孕婦懷孕初期是可以吃燕窩的。

　　如果經(jīng)濟(jì)條件允許，是鼓勵吃燕窩的，燕窩可以增強(qiáng)孕媽媽及胎兒的免疫力，可以減少孕婦的妊娠紋出現(xiàn)。另外，燕窩含有唾液酸和豐富的微量元素，對孕媽媽及胎兒都是有利的，建議在孕前三月和孕后三月都能使用燕窩最好。

　　另外要注意補(bǔ)充葉酸，懷孕16周以后還要補(bǔ)充鈣片，孕期要定期產(chǎn)檢。

　　在懷孕早期是可以吃燕窩的。燕窩中含有大量的營養(yǎng)元素，能夠有效的為身體補(bǔ)充所需的營養(yǎng)元素，同時也能夠有效的促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，在懷孕中期早期晚期都可以適當(dāng)?shù)某孕┭喔C，平時注意營養(yǎng)搭配均衡，飲食多元化，多吃五谷雜糧，多吃新鮮瓜果蔬菜，全面的促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。