減輕分娩痛苦呼吸法

　　分娩對(duì)于很多女人來說就像一只腳踏進(jìn)了鬼門關(guān)，很多女人都會(huì)疼的死去活來，也有很多男人也嘗試了下基本上很少有人能承受的住，專家指出就像身上的肋骨同一時(shí)間折斷的那種程度，所以很多女人都會(huì)找各種各樣的方法來減輕痛苦。那么，減輕分娩痛苦呼吸法如何呢?

減輕分娩痛苦呼吸法

　　俄國心理學(xué)家認(rèn)為，人類的大腦能被訓(xùn)練去接受并分析一個(gè)給予的刺激，并選擇如何反應(yīng)。因此，拉瑪澤呼吸減痛法，也被稱為心理預(yù)防式的分娩準(zhǔn)備法。產(chǎn)婦學(xué)習(xí)拉瑪澤呼吸法，在產(chǎn)前陣痛來臨時(shí)使用，可以有效減輕疼痛癥狀，堅(jiān)定順產(chǎn)信心。拉瑪澤呼吸法方法如下：

　　拉瑪澤呼吸法可以通過孕媽長期的練習(xí)，使孕媽的神經(jīng)肌肉受到控制，也可以配合孕期運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)前體操一塊訓(xùn)練。讓孕媽能夠轉(zhuǎn)移注意力到別的地方或?qū)ｉT在呼吸上集中精神，達(dá)到放松鎮(zhèn)定的作用，并加快產(chǎn)程，讓分娩變得更加迅速。

　　(1)廓清式呼吸法：孕媽用鼻子慢慢將氣吸入，然后用手指輕輕撫摸肚子，再用嘴巴慢慢地呼出去，再用手輕輕撫摸肚子。

　　(2)胸部呼吸：孕媽可先進(jìn)行廓清式呼吸再進(jìn)行胸部呼吸，即像腹式呼吸一樣，將吸入肺部，然后再緩慢地呼出去，呼出去后再做一個(gè)廓清式呼吸。

　　(3)喘息呼吸：在宮縮時(shí)，其特點(diǎn)在于用力吹，速度要快，結(jié)束時(shí)，再做一個(gè)廓清式呼吸。

　　科學(xué)地說，學(xué)習(xí)此方法并不表示可以使生產(chǎn)不痛，而是讓生產(chǎn)疼痛減輕到人體所能忍受的范圍內(nèi)。據(jù)悉，目前市內(nèi)多數(shù)正規(guī)醫(yī)院開設(shè)的產(chǎn)前培訓(xùn)班都會(huì)有“拉瑪澤”呼吸法的課程，準(zhǔn)媽媽們可以多加關(guān)注。

生孩子什么是無痛分娩

　　無痛分娩就是能有效地減輕女性在分娩過程中的疼痛，有很多的措施，比如物理性鎮(zhèn)痛，陪伴分娩，導(dǎo)樂球以及導(dǎo)樂儀等，能分擔(dān)女性在分娩時(shí)候的注意力，對(duì)分娩的疼痛有降低的作用。還有藥物性的分娩，一般女性在分娩過程中忍受不了疼痛，醫(yī)生就會(huì)給女性打麻醉藥或是無痛分娩針，就能減輕女性的疼痛。

　　女性在無痛分娩過程中使用的藥物，會(huì)對(duì)女性的痛覺神經(jīng)有干擾的功效，但是女性的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)還是有感覺的。女性在分娩過程中身體消耗大量的體力，只要女性在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合，整個(gè)產(chǎn)程都會(huì)比較順利。

　　雖然無痛分娩的技術(shù)能讓孕婦的痛苦大大降低，但是有極個(gè)別孕婦不適合采用這種方式。因?yàn)檫@些孕婦對(duì)麻醉藥物會(huì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)，嚴(yán)重的可能會(huì)危急生命。這種情況下為了孕婦的生命安全，就建議孕婦采取有痛分娩了。