熬夜不來(lái)月經(jīng)怎么補(bǔ)救

　　月經(jīng)對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是很重要的一件事情，如果女性朋友不來(lái)月經(jīng)，需要及時(shí)的進(jìn)行治療，尤其是在生活中一些女性朋友經(jīng)常熬夜或者是吃一些垃圾食品，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)推遲，所以是需要定期調(diào)理身體的，那么熬夜不來(lái)月經(jīng)怎么補(bǔ)救?

熬夜不來(lái)月經(jīng)怎么補(bǔ)救？

　　熬夜導(dǎo)致的月經(jīng)不來(lái)，建議要保證充足的睡眠，緩解壓力，避免精神緊張，如果有性生活史，月經(jīng)出現(xiàn)延期，需要做超聲檢查以排除早孕的可能。一般情況下偶爾的出現(xiàn)一次，是可以不使用藥物治療的。要是經(jīng)常的月經(jīng)周期不規(guī)律，建議做激素水平的測(cè)定，同時(shí)可以使用活血的調(diào)經(jīng)中藥，如烏雞白鳳丸或益母草顆粒，效果不理想的可以使用人工周期進(jìn)行調(diào)經(jīng)。

　　女性經(jīng)常熬夜會(huì)造成身體的氣血的虧虛，造成內(nèi)分泌的紊亂。所以經(jīng)常熬夜嚴(yán)起內(nèi)分泌紊亂會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不來(lái)的。對(duì)于這種情況可以進(jìn)行一些調(diào)理，來(lái)幫助恢復(fù)月經(jīng)。首先可以多運(yùn)動(dòng)，比如做著一些瑜伽呀、跑步、游泳可以放松人的心情，舒展身體，這個(gè)可以幫助女性月經(jīng)的復(fù)潮。另外要注意一些食物的補(bǔ)充，要多吃一些富含蛋白質(zhì)以及含有豐富維生素的食品，還要注意一些自己私密處衛(wèi)生清潔工作。最重要的是要改掉自己經(jīng)常熬夜的不良生活習(xí)慣，要注意休息，保證生活得有規(guī)律，這樣才可以幫助女性月經(jīng)復(fù)潮。

　　如果經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使月經(jīng)周期出現(xiàn)異常，所以會(huì)出現(xiàn)停經(jīng)的現(xiàn)象。先要排除懷孕的可能性，沒(méi)有懷孕先口服黃體酮催經(jīng)，停藥后3-7天就會(huì)來(lái)月經(jīng)。建議在來(lái)月經(jīng)的第2-3天去醫(yī)院抽血檢查性激素六項(xiàng)，了解內(nèi)分泌是否異常，根據(jù)結(jié)果再給予相應(yīng)的調(diào)理。臨床上可以做人工周期治療，也可以用中成藥調(diào)理月經(jīng)治療，無(wú)論是人工周期還是中成藥在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能服藥。

經(jīng)常熬夜的危害是什么？

　　經(jīng)常熬夜、開(kāi)夜車、學(xué)習(xí)或工作，不能按時(shí)睡眠，睡眠不足對(duì)于身體和精神損害非常大。精神方面損害：可以造成困倦、疲乏、精力不集中、記憶力損害、思維損害、性格改變、工作效率低下等等。身體方面：對(duì)眼睛、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等等都有損害。出現(xiàn)視力變化、營(yíng)養(yǎng)吸收不足、心慌氣短、心臟功能的變化，甚至于還影響到生殖系統(tǒng)，生育能力下降，精子和卵細(xì)胞的損害。最重要的還有免疫力的下降，夜間睡眠的時(shí)候是增加免疫蛋白、提高免疫力的時(shí)候，白天是消耗，而夜里睡眠不足、經(jīng)常熬夜導(dǎo)致免疫功能下降，就會(huì)罹患其它的重大疾病，如感染、長(zhǎng)腫瘤等等。所以經(jīng)常熬夜危害非常大，應(yīng)當(dāng)避免熬夜。

　　經(jīng)常熬夜對(duì)身體是有一定的危害的，長(zhǎng)時(shí)間的熬夜、睡眠不足，有可能導(dǎo)致精神不振、身體抵抗力下降，可能會(huì)影響各臟器的功能，也有可能經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等癥狀。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，多做有氧的戶外運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該晚上10:00以前睡覺(jué)，保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間，多吃維生素含量高的食物。

　　長(zhǎng)時(shí)間熬夜對(duì)人體更有害，在熬夜后，腦細(xì)胞不能得到足夠的休息，會(huì)出現(xiàn)分心、頭痛等現(xiàn)象，這可能會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間記憶衰退。而且經(jīng)常熬夜的人會(huì)有抵抗力下降，這很容易導(dǎo)致感冒、胃腸道疾病和其他疾病，在晚上11點(diǎn)到3點(diǎn)之間，是美容的最佳時(shí)間，也是肝膽休息的時(shí)間，經(jīng)常熬夜，會(huì)造成皮膚粗糙，容易引起皮膚病。