檸檬兒童能不能吃

　　檸檬是一種水果，而且檸檬中含有的維生素c的含量非常高，在生活中缺少維生素c的人是可以通過吃檸檬來進(jìn)行補(bǔ)充的。雖然檸檬的營養(yǎng)價(jià)值非常高，但是并不適合所有的人，那么檸檬兒童能不能吃?

檸檬兒童能不能吃？

　　最好還是不要給兒童吃檸檬，因?yàn)闄幟时容^酸，而兒童的味覺以及腸胃方面發(fā)育的都不是特別好，這個(gè)時(shí)候如果給兒童吃檸檬可能對于兒童的味覺以及腸胃刺激都比較大，讓兒童感覺十分不舒服，因此最好還是不要給兒童吃檸檬。家長在平時(shí)，還是盡量不要給兒童吃一些比較刺激的食物，盡量吃一些清淡好消化的食物，讓兒童能夠更好地吸收，有利于身體的生長發(fā)育。家長在平時(shí)給兒童做吃的的時(shí)候，要注意將食物盡量弄得小塊一些，軟爛一些，讓兒童更好嚼，也更容易吸收消化，避免造成積食拉肚等情況。

　　另外，家長如果想要給兒童吃水果，那么盡量吃一些不太寒涼，也不要過于熱性的水果，對于兒童的身體更有好處。比如蘋果、梨子、草莓等，在吃的時(shí)候也要注意適量，不要一次給兒童吃太多，有可能會(huì)影響兒童吃正餐。小孩是可以吃檸檬的，但是檸檬的酸度很大，不建議讓小孩直接食用，可以用溫水兌檸檬汁適量的給小孩飲用。檸檬水能夠達(dá)到提高身體的腸胃消化的功能，另外適度的喝檸檬水可以有效促進(jìn)人體內(nèi)毒素的排出。

　　小孩是可以少量的吃一些檸檬的，因?yàn)闄幟手泻�有豐富的碳水化合物、檸檬酸、蘋果酸、維生素c以及維生素b，檸檬中的酸性物質(zhì)是能夠促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，而且能起到促進(jìn)消化作用。兒童吃檸檬，還能夠增強(qiáng)食欲，防止便秘。如果在夏季用檸檬泡水，還有解暑降溫的功效同時(shí)，檸檬中含有大量的維生素c，經(jīng)常的喝檸檬水，是會(huì)起到美白作用的。但是一歲以下的小孩是不能夠食用檸檬的。

小孩喝檸檬水好處和壞處？

　　小孩如果喝檸檬水，建議三歲以上比較好。檸檬有清熱解毒，潤肺止咳，潤腸通便的作用，小孩如果有肺熱咳嗽，便秘上火的癥狀，可以適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)檸檬水，檸檬中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，改善便秘，檸檬中含有多種礦物質(zhì)和維生素，還有檸檬酸，有機(jī)酸可以促進(jìn)胃液的分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲，含有豐富的維生素C可以增強(qiáng)小孩的抵抗力。

　　好處：促進(jìn)消化：喝檸檬水可以促進(jìn)身體里面腸胃的消化。一些消化功能不是很好的患者，平常多喝檸檬水可以促進(jìn)身體里面胃酸的分泌，使平常攝入的食物更容易被身體消化和吸收。清除宿便：長期喝檸檬水可以清除身體里面的宿便，而且還會(huì)讓腸道變得更干凈。不會(huì)出現(xiàn)一些便秘的問題，而且還能夠排毒養(yǎng)顏。補(bǔ)充維生素C：檸檬水里面富含豐富的維生素C和維生素P。每天喝檸檬水，不僅可以補(bǔ)充人體所需的維生素，而且還可以促進(jìn)皮膚膠原蛋白的形成，在一定程度上可以讓食用者的皮膚變得更加的白皙。

　　壞處：腐蝕牙齒：多喝檸檬水會(huì)腐蝕小孩子的牙齒。因?yàn)闄幟仕�這種食物里面的酸性非常大，特別容易腐蝕孩子的牙釉質(zhì)，從而使牙齒出現(xiàn)問題。胃酸過多：如果小孩子每天都空腹喝大量的檸檬水，這樣就會(huì)造成身體里面的胃酸分泌過多，從而引發(fā)胃痛的等疾病。建議小孩子在喝檸檬水之前一定要吃一些其他的食物，千萬不能空腹喝檸檬水。上述所說的這些就是小孩子喝檸檬汁的好處和壞處，建議家長在平常的時(shí)候要多加注意。給小孩子吃東西一定要適量，不能過多，過多食用會(huì)導(dǎo)致孩子身體里面腸胃的負(fù)擔(dān)過重，從而引起消化類等相關(guān)疾病。平常多給孩子吃一些溫和養(yǎng)胃的食物，少吃油膩的垃圾食品。