孕婦中暑了頭疼怎么辦

　　炎炎夏天如果經(jīng)常在外面，很容易導(dǎo)致中暑的現(xiàn)象，而孕婦也不例外，有些女性在懷孕以后和朋友在外邊逛街，就有可能出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，如果發(fā)現(xiàn)孕婦出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，那么孕婦中暑了頭疼怎么辦呢?

孕婦中暑了頭疼怎么辦？

　　孕婦如果在懷孕期間有出現(xiàn)中暑和頭痛的情況，這種情況下一定要注意保持自身所處的環(huán)境溫度要適宜，而且濕度也要適宜，可以去到陰涼通風(fēng)的環(huán)境當(dāng)中，或者是適當(dāng)?shù)暮纫恍┑�鹽水，或者是服用一些補(bǔ)液鹽來補(bǔ)充電解質(zhì)，以防身體脫水造成電解質(zhì)紊亂的現(xiàn)象。平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果蔬菜補(bǔ)充維生素，既能夠補(bǔ)充水分，還能夠加強(qiáng)自身的營養(yǎng)。

　　同時(shí)還應(yīng)該要注意也可以用冷毛巾來進(jìn)行濕敷，緩解中暑的這樣癥狀。同時(shí)建議大家一定要注意，因?yàn)槭窃趹言衅陂g情況比較特殊，一定要注意不要自己盲目的用藥，以免對腹中胎兒造成一定影響。如果頭疼情況比較嚴(yán)重建議應(yīng)該要及時(shí)的到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥。

　　孕婦如果出現(xiàn)了中暑頭痛的情況，需要開窗通風(fēng)，讓室內(nèi)的空氣流通起來，對改善中暑頭痛的癥狀很有幫助。與此同時(shí)，需要多喝水，有助于降溫。需注意的是，要及時(shí)調(diào)節(jié)好室內(nèi)的溫度，以免中暑頭痛的癥狀加重。

　　如果中暑頭痛的癥狀比較明顯，可以多喝一些綠豆湯來緩解，如果出現(xiàn)了發(fā)熱的癥狀，需要及時(shí)退熱，否則很可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育。由于孕婦中暑頭痛不能濫用藥物，所以不要隨便服用治療中暑頭痛的藥物，否則會(huì)對胎兒造成不利影響。

　　孕婦朋友在夏季的時(shí)候，要避免高溫出行，否則很容易出現(xiàn)中暑頭痛的情況。如果想要外出散心，可以選擇在早上或者晚上外出，因?yàn)檫@兩個(gè)時(shí)間段，氣溫相對較低，而且沒有毒辣的太陽照射，不容易中暑。另外，孕婦要多喝水，多吃新鮮蔬果，對預(yù)防中暑頭痛也有幫助。

女性冬季喝什么湯好？

　　孕婦冬季容易手腳冰涼，可以喝一些暖胃祛寒的湯滋養(yǎng)一下身體。孕婦冬季可以喝些蘿卜羊骨湯、豬蹄湯、牛骨湯、蘿卜鯽魚湯之類的高蛋白低脂肪，含磷鈣多的湯類，這樣可以增加人體熱量，抵御寒冷，有效改善機(jī)體生理功能，補(bǔ)充多種維生素，鈣、磷、鐵等成分，補(bǔ)血益氣，提高免疫力。同時(shí)也可以咨詢中醫(yī)針對孕婦體質(zhì)適當(dāng)添加中藥材進(jìn)補(bǔ)，以免吃到不當(dāng)食物影響胎兒。

　　1. 烏雞洋參湯

　　材料主要有烏雞、鹿茸、西洋參。這種湯需要熬6個(gè)小時(shí)，這樣才能把里面的成分 充分熬出。烏雞含有豐富的蛋白質(zhì)和黑色素，維生素和18種微量元素，營養(yǎng)價(jià)值很高。與其它藥材一起熬制，可以益氣補(bǔ)血，特別適合女性滋補(bǔ)，延緩衰老、強(qiáng)筋健骨等。

　　2. 當(dāng)歸紅棗老鴨湯

　　主要材料是老鴨、當(dāng)歸、紅棗、姜、胡椒粉等。當(dāng)歸對女性的作用相當(dāng)大，具有補(bǔ)血、活血的作用，能有效調(diào)理月經(jīng)，對面黃血虛的人也有一定的食療作用。鴨也含有很多營養(yǎng)元素。這種湯主要作用在當(dāng)歸和紅棗，都是對女性身體有好處的材料，益氣補(bǔ)血。

　　3. 黃芪黨參燉羊肉湯

　　主要材料是羊腿肉、黃芪、黨參、紅棗。此湯特別適合怕冷的女性食用。羊肉湯甘甜，能去寒補(bǔ)氣血，特別適合冬天。湯中的鐵、磷等物質(zhì)含量非常高，適合貧血的人食用。