經(jīng)期怎么喝玫瑰花茶比較好

　　月經(jīng)期間的月經(jīng)量變大之后，可以通過喝玫瑰花茶的方式來調(diào)節(jié)月經(jīng)量。經(jīng)期的時(shí)候可以早上喝一杯玫瑰花茶，喝了玫瑰花茶之后，我們的月經(jīng)量可能會(huì)恢復(fù)正常。經(jīng)期怎么喝玫瑰花茶比較好?下面我們一起來看看吧!

經(jīng)期怎么喝玫瑰花茶比較好

　　來月經(jīng)期間是可以喝玫瑰花茶的玫瑰花茶可以起到美容養(yǎng)顏的作用，對(duì)于女性來說是比較好的一個(gè)飲品。來月經(jīng)期間也可以繼續(xù)喝，它可以補(bǔ)充維生素，可以提高免疫力。女性在月經(jīng)期間免疫力是比較低的，所以需要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物來提高免疫力。如果有腹痛的癥狀可以喝點(diǎn)姜糖水，起到驅(qū)寒活血的效果，月經(jīng)期由于免疫力低一定要注意保暖不能著涼，如果著涼之后特別容易發(fā)生感冒，而且治療的時(shí)間也會(huì)比較長(zhǎng)。月經(jīng)期間一般在3-7天就會(huì)結(jié)束，如果時(shí)間太短或者太長(zhǎng)都說明是不正常的需要進(jìn)行檢查。

　　1、玫瑰花茶

　　玫瑰花3-5朵，蜂蜜適量。玫瑰花放入茶碗，加入沸水，蓋上碗蓋，浸泡5分鐘，調(diào)入蜂蜜即成。

　　功效：具有疏肝理氣的功效。適合春天保健或是慢性肝病患者、肝胃氣痛的人群飲用。

　　2、玫瑰花粥

　　玫瑰花10克，粳米100克，冰糖適量。玫瑰花去芯、蒂，取玫瑰花瓣備用。粳米淘洗干凈，放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮至米爛粥稠，放入玫瑰花，熬煮5分鐘，調(diào)入冰糖即成。

　　功效：有疏肝健脾和胃的功效。適用于春天保健食用或是慢性肝病患者伴有脅痛、失眠等癥狀者食用。

　　3、玫瑰香附飲

　　玫瑰花5克，香附10克。香附放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸后煎煮10分鐘，放入玫瑰花，熬煮5分鐘即成。

　　功效：具有疏肝和胃、行氣止痛的功效。適合慢性肝病合并胸脅痛、胃脘脹悶或脹痛的人群飲用。

　　4、玫瑰膏

　　玫瑰花300朵(干品100克)，去花芯及花蒂，將花瓣放于砂鍋，加入適量清水，煎取濃汁，去渣再煎濃汁，加入紅糖1斤收膏，每天1茶匙，溫開水送服。

　　功效：具有疏肝解郁、活血養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的功效。尤其適合月經(jīng)不調(diào)的人群食用。

玫瑰花茶的功效

　　美容養(yǎng)顏

　　日常飲用玫瑰花茶可養(yǎng)顏美容使您青春永駐。中醫(yī)認(rèn)為，面色紅潤(rùn)與否與人體氣血關(guān)系密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調(diào)和臟腑的功效，經(jīng)常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤(rùn)起來，對(duì)面部一些色斑也有明顯的改善作用。

　　有一些臉上經(jīng)常發(fā)黃暗淡，常有色斑的女性朋友不妨在經(jīng)期，每天泡一杯玫瑰花茶，有美容養(yǎng)顏的效果。

　　泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉，可將其搗成糊狀，睡前敷于面部，干后溫水洗去。長(zhǎng)期堅(jiān)持可滋潤(rùn)肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)、消除色斑、改善膚色。

　　緩解抑郁

　　中醫(yī)認(rèn)為，玫瑰花的藥性溫和，能夠理氣活血、疏肝解郁，具有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì)有些情緒上的煩躁喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。

　　在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。

　　調(diào)經(jīng)止痛

　　玫瑰花茶有很強(qiáng)大的活血散瘀、調(diào)經(jīng)止痛的功效。特別的一些痛經(jīng)比較嚴(yán)重的女性朋友，可以在經(jīng)期喝點(diǎn)玫瑰花茶，同時(shí)可以用玫瑰花煎湯，濃縮后放在紗布上，然后趁熱敷在肚臍上，每天換一次。